Упражнение 2.

Упражнение 1.

Для начала нужно начать осознанно контактировать с элементом огня, для этого вам необходимо как можно чаще и как можно дольше находиться в присутствии открытых источников Огня. В роли последних могут выступать свечи, камин, костер. Главное на этом этапе научиться чувствовать не только тепло огня, но и его энергетику, так сказать его присутствие.

Как это сделать? Рассмотрим на примере свечи. Заведите себе за правило зажигать свечи в помещении, где вы отдыхаете, если это не возможно по каким-либо причинам, то найдите другое место для отдыха. Уделяйте время созерцанию огня, старайтесь сохранять внутреннюю тишину в эти моменты. Пробуйте чувствовать руками тепло исходящее от пламени свечи. Через несколько дней, когда вы уже привыкнете к ощущениям, внесите в практику некоторые изменения, не подносите руки к огню так близко, как вы делали это в первые дни, старайтесь почувствовать его на расстоянии 30-50 см. Ощущения должны быть такими же яркими, вы так же должны чувствовать тепло. Спустя еще время старайтесь чувствовать огонь с расстояния метра. И так далее, пока вы не начнете чувствовать источник огня с расстояния 30-50-100 метров без специальной подготовки.

Данная практика требует знакомства с энергией огня и привыкания к ней, когда мы контактируем с огнем, делая это осознанно, мы настраиваемся на его вибрации и пробуждаем источник подобной энергии внутри себя.

Тест. Для тестирования вам понадобится помощник. Завяжите глаза плотной повязкой, сядьте и не двигайтесь. Ваш помощник пусть зажжет свечу и переносит ее с места на место, вы же должны будете говорить осталась ли свеча на месте или была перенесена, в случае последнего нужно указать направление.

Упражнение 2.

Когда вы научитесь чувствовать огонь на расстоянии одного метра. Можно переходить к следующему этапу, однако это не означает, что не нужно продолжать практику первого упражнения.

Для следующего этапа вам понадобится источник огня посильней, чем свеча, лучший вариант это костер. Костер должен быть достаточных размеров, главное условие таково, пламя костра должно быть выше вас сидячего возле него. Когда костер будет сложен, зажгите его, затем снимите одежду и пододвиньтесь как можно ближе к огню.

Вам будет очень жарко, и в какие-то моменты даже начнет казаться, что это нестерпимо, но как бы не было, не сдавайтесь, терпите. Дышите и расслабляйтесь. Цель этого упражнения научиться пропускать и накапливать энергию огня. Сосредоточьтесь на своем дыхании, чувствуйте, как в легкие входит и выходит горячий воздух от огня. И с каждым вдохом через поверхность всего тела энергия огня проникает в тело и собирается в шар в центре живота, а с каждым выдохом шар увеличивается и превращается в огненную ауру.

Примечание: выполняя это упражнение, помните о том, что во всем должна быть мера, когда вы почувствуете, что во всем теле ходят волны тепла, заканчивайте практику. Вы дошли до нужного состояния, набрали нужное количество энергии, дальше будет перебор.

Завершение практики очень медленное, в связи с тем, что можно легко потерять тот заряд, что вы накопили во время выполнения этого упражнения. Следует завершать так, немного отдалитесь от огня и так что бы он вас не пек, а просто согревал, сосредоточьтесь на внутренних ощущениях и постарайтесь успокоить в себе тепловые волны. Практика считается оконченной, когда огонь догорел сам и погас, к этому времени вы должны полностью остыть и уравновесить в себе энергию.

Тест. При вспоминание огня, в животе должно появляться ощущение давления, будто там находиться инородный предмет.

Дата добавления: 2015-07-26