Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Стресс радости и успеха

Читайте также:
  1. Без радости
  2. Боязнь успеха
  3. В ноябре 1941 года немецкие войска находились в непосредственной близости от Москвы – 40-30 км (на некоторых участках 25 км), но это был предел достигнутого ими успеха.
  4. В). стрессе
  5. Вернемся еще раз к порогу, ведь оттуда мы получаем стрессы изначальные.
  6. Все, что для данного человека плохо, является стрессом.
  7. Где проходит граница возрастания стресса, за которой начинается болезнь?

Мы привыкли думать, что стресс возникает в неблагоприятных условиях неудач, потерь, болез­ней, разрыва отношений с близкими и значимы­ми людьми. Да, это действительно так. Но нега­тивные условия - это не единственный источник стресса. Как ни странно, интенсивный стресс мы испытываем и тогда, когда получаем от Судьбы то, что давно хотели получить, и затратили ог­ромные усилия для достижения этого.

Известно, что любовь и рождение ребенка -это мощный стресс по уровню и напряженности эмоциональных переживаний. Стремление к творческим взлетам, желание постоянно «выкла-


дываться на работе» и построение карьеры связа­ны с огромной интенсивностью энергетического «сгорания», когда человек психологически стано­вится «атомным реактором», внутри которого происходят «вспышки» и «взрывы».

Стресс, настигающий нас в момент наивысше­го успеха, выражается в том, что после сверше­ния значимого события у человека наступает со­стояние «обессмысливания» того, что осуществи­лось. «Вот оно произошло, то, к чему ты так готовился и чего ждал, во имя чего жил все это время. Праздник закончился. Ты снимаешь кос­тюм и задаешь себе вопрос: «А что дальше?» На­ступает опустошение», - так описывает это со­стояние актриса Галина Тюнина.

Действительно, после достижения значимой цели у человека может возникнуть резкое пони­жение жизненного тонуса. Развивается какая-то странная, «ватная» апатия, безразличие, и стано­вится непонятно, зачем, собственно, столько вре­мени и сил было отдано всему этому? Наши ожи­дания, что «когда это свершится», мы будем ис­пытывать огромное счастье, не оправдываются, в основном, все остается по-прежнему. У человека может возникнуть разочарование - в себе, в лю­дях, в жизни вообще.

В таком эмоциональном состоянии человеку кажется, что он не получил всего того, чего за­служил своим тяжелым трудом. Именно поэтому он часто не может воспользоваться плодами сво­его труда: впадает в депрессию, уныние или забо­левает.

Зададим теперь важный вопрос: как защи­титься от стресса успеха? Как сохранить актив­ность и силы после того, как жизненно важная цель достигнута?


Зашита от стресса успеха состоит в следую­щих действиях.

- Необходимо не выкладываться до конца и не надрываться при достижении даже самой зна­чимой цели.

- Стараться удержать себя от грез и мечтаний о том, какое счастье будет достигнуто на вершине успеха. Как правило, жизнь проще и прозаичнее наших фантазий.

- В момент достижения цели не останавли­ваться и планировать свою жизнь дальше. Пом­нить, что пустота после успеха - это лишь осво­бождение для того, чтобы наполниться чем-то но­вым.

- Сразу же, практически на следующий день, нужно переключиться на другую деятельность и начать что-то новое. Главное: оставаться актив­ным и направить свою энергию для достижения новой цели.


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 152 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Динамика протекания стрессового состояния | Как сделать стресс полезным? | Что Вы думаете о психологах? | Как избавиться от раздражительности? | ЧТО ТАКОЕ АГРЕССИВНОСТЬ И КАК ЕЙ ПРОТИВОСТОЯТЬ? | У Вас есть круг хороших и надежных друзей? | Почему мы забываем о простых вещах? | Зак. 385 | Оценка результатов. | Боитесь ли Вы сделать ошибку? |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Сравнение себя с другими и стресс конкуренции| Деньги и стресс

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)