Контроль зафизическим состоянием участников похода.

Целый год туристыготовились к походу: шили палатки и рюкзакисобственной конструкции, тренировались,разрабатывали маршрут. И вот наконец позадисуматоха предпоходных дней, поезд, автобус...Легли под ноги первые километры маршрута, тогосамого, о котором мечтали, которым жили стольковремени. Радость общения с природой, внутренняяраскованность, понимающие с полуслова товарищи— как хорошо знакомо это туристам! Но прошланеделя-другая.-и вдруг изрядно похудевший рюкзакстал невыносимой пыткой, поблекли, пересталирадовать окружающие пейзажи, участники сталираздражаться по пустякам. Их перестала волноватьцель похода, все чаще одолевали мысли овозвращении домой. На совете все как одинзаявили, что сыты походом по горло!
Что же случилось, почемутуристы отказались от интересного и, главное,посильного маршрута? Подобные случаи обычновызываются не чрезмерной сложностью маршрута идаже не высоким темпом его прохождения, анеумением руководителя скорректировать тактикупохода с учетом состояния участников инеожиданных осложнений, встретившихся намаршруте.
Наиболее опасны такиеошибки в походах со школьниками. Молодой,неустойчивый организм быстрее и резче реагируетна перегрузки, а несформировавшаяся психикаусугубляет положение из-за притупления чувстваопасности и рассеянного внимания.
Ниже мы попытаемся помочьруководителю вовремя заметить переутомлениеучастников, показать механизм его возникновенияи дать конкретные рекомендации по использованиюрезультатов медицинских наблюдения. В горныхпоходах описываемые явления наиболее ярки,поэтому продемонстрируем их на примереповедения организма в высокогорье.
В нашем случае врезультате неумелых действий руководителятуристы после измотавшего силы многочасовогоподъема по живой осыпи под палящим солнцем неполучили достаточного отдыха, и обычная дневнаяусталость переросла в утомление. Норуководитель, стремясь поскорее пройти ключевойучасток похода, решил не менять запланированныйграфик. «Пройдем перевал, а там уж и отдохнем!» Нопродолжающаяся интенсивная работа привела кпереутомлению, и восстановить силы уже неудалось. Вполне посильные нагрузки стали всем втягость, и поэтому, когда появилась возможностьсойти с маршрута, туристы восприняли ее срадостью. Однако преждевременное окончаниепохода не большая беда. Хуже, когда переутомлениенезаметно для туристов, ослабляя внимание,снижает готовность к экстренным действиям,замедляет реакцию. А это неизбежно ведет кошибкам и создает предпосылки к авариям. Постатистике 25% несчастных случаев в туризмепроисходит из-за переутомления участников.
Приводимые ниже материалыполучены в результате наблюдений в горах СреднейАзии (походы 1—V к.с., высоты от 4300 до 6200 м), притренировочных восхождениях на Эльбрус и в рядепоходов по Кавказу (от 1 до V к.с.), аналогичныерезультаты получены и в пеших походах сошкольниками и взрослыми туристами, но впоследнем случае описываемые явления носилименее выраженный характер и потому в меньшейстепени годятся для иллюстрации. Всего в опытахучаствовали свыше 200 человек — от новичков доспортсменов высокой квалификации. Исследованиябыли начаты в 1976—77 гг. группой туристов подруководством М.А.Крайнова (Душанбе), которомупринадлежат многие идеи и выводы.

Дата добавления: 2015-07-15