Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Удержание поперек

Читайте также:
  1. Болевые приемы с удержания поперек
  2. Вспомогательное упражнение для развития хвата при выполнении становой тяги – тяга с плинтов с удержанием.
  3. Удержание
  4. УДЕРЖАНИЕ АВТОМАТА КАЛАШНИКОВА, СТОЙКА ПРИ СТРЕЛЬБЕ СТОЯ.
  5. Удержание алиментов.
  6. Удержание верхом
  7. Удержание за брак

 

Условия. Противник лежит на спине, атакующий стоит сбоку на коленях.

Проведение. Атакующий ложится грудью на грудь противника поперек и захватывает в сгибы рук его дальнюю руку, а ближнюю прижимает, сгибая разно­именную ногу к голове. Нога, ближняя к голове против­ника, сгибается таким образом, чтобы одновременно соз­давать опору, когда противник будет пытаться уходить от удержания через мост (рис. 138).

 

 

 

 

Варианты. 1. Захватом дальнего плеча из-под шеи (рис. 139). 2. С захватом дальнего бедра (рис. 140). 3. С захватом ближнего бедра (рис. 141). 4. Обратным захватом ближнего бедра (рис. 142). 5. С захватом ближней руки (рис. 143).

Защита. Оттолкнуть атакующего голенями и предплечьями.

Уходы. 1. Перебросить атакующего через себя за­хватом шеи под плечо и упором предплечьем в живот (рис. 144). 2. Выкручиваясь (рис. 145).

Методические указания. Прием часто применяется в схватках. Имеет большое значение как средство подго­товки для проведения ряда болевых приемов.

Характерные ошибки. 1. Проводящий прием стоит на коленях и плохо прижимает своей грудью про­тивника к ковру.

2. Проводящий прием очень много внимания и сил отдает для удержания дальней руки противника. Эту руку нужно удерживать, прижимая ее к своему плечу головой, упираясь ладонью в ковер.

Совершенствовать прием нужно в услов­ных и вольных схватках, так же как удержание сбоку.

Следует больше давать условных схваток на комби­нации этого удержания с болевыми приемами: узлом плеча, узлом ноги, рычагом локтя через предплечье, ры­чагом локтя захватом руки между ног.

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 74 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Боковая подсечка. | Ножницы | Подхват | Бросок через голову | Зацеп изнутри | Зацеп снаружи | Зацеп стопой | Броски через спину | Броски через грудь | Выведение из равновесия рывком |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Удержание сбоку| Удержание со стороны головы

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)