Принципы физиопсихопрофилактической подготовки | I беременных к родам Ш

Как известно, занятия физической культурой во время бере­менности подготавливают женщину к родам, повышают общий тонус организма и улучшают психофизическое состояние, улуч­шают функции сердечно-сосудистой системы, дыхательной, ук­репляется мышечная система, что важно для благоприятного течения родов (Петров-Маслаков М. А., 1961, Алипов В. И.

.и др., 1984).

В НИИ АГ им. Д. О. Отта РАМН с 1955 г. внедрена фи-зиопсихопрофилактическая подготовка беременных к родам. На основании многолетнего опыта разработаны основные принципы подготовки беременных к родам, особенно групп высокого риска. Физиопсихопрофилактическая подготовка беременных к родам (ФППП) должна включать три ком­понента воздействия: индивидуальные беседы, групповые беседы и лекции; групповые занятия специальной гимнастикой под ру­ководством методиста-инструктора и под контролем врача аку­шера, использование природных факторов (света, воздуха и воды) для укрепления здоровья и закаливания организма и при­менение средств физической терапии.

Особое внимание, у беременных групп высокого риска долж­но обращаться на то обстоятельство, что как показали иссле­дования Zahn (1984) с использованием наружной гиетерогр-а-фии у 102 здоровых беременных женщин до и после физических упражнений найдено, что частота сокращений матки после фи­зических упражнений увеличивается.

Врач и методист своей разъяснительной работой могут ока­зывать чрезвычайно большое влияние на создание у беремен-" ной благоприятного эмоционального настроения.

Беременные занимаются специальной гимнастикой в соот­ветствующих костюмах. Перед занятиями проводятся врачебно-контрольное обследование. Групповые занятия специальной гимнастикой проводятся 3 раза в неделю, продолжительностьк 45 — 50 минут. При.необходимости выявить ответные реакцш организма матери и плода на проведенное занятие непосредст­венно после него повторяются врачебно-контрольное обследова­ние беременной, которое было проведено до занятий лимнасти

кой.

Занятия специальной гимнастикой могут начинаться ка1 с ранних сроков беременности, так и в более поздние сроки бе ременности, но не позднее 32 — 33 над. беременности. Сущесг веяно учитывать, что независимо друг от друга, при како* сроке беременности начинаются занятия гимнастикой, необхо димо строго соблюдать эташюсть, последовательность, систем ность и целенаправленность занятий.

Обучать беременную женщину надо очень многому, чтоб!

обеспечить ее сознательное отношение к беременности и актив­ное участие в родах. Физическое воспитание беременных жен­щин осуществляется во всех его разделах со строгим соблюде­нием основных дидактических принципов отечественной педаго­гики: сознательности и активности занимающихся, наглядности, системности и последовательности в обучении, постепенности в нарастании, физических нагрузок, посильное™, доступности в усвоении и выполнении, прочности усвоения.

Сообщение знаний, т. е. обучение являются основой для вы­работки у беременной сознательного отношения ко всем про­цессам, происходящим в ее организме и в организме развиваю­щегося внутриутробного плода. Наглядность в обучении на за­нятиях специальной гимнастикой зависит от умения педагога-инструктора показать выполнение разучиваемых упражнений. • В дидактические принципы физического воспитания входят очень близко, связаны между собой системность в занятиях, последовательность, постепенность нарастания нагрузок и регу­лярность занятий. Новое должно разучиваться всегда на фоне старого, уже хорошо усвоенного. Системность и последователь­ность при подготовке беременных к родам, важное условие для овладения как знаниями, так и двигательными навыками.

Соблюдать принцип системности это значит располагать учебный материал в такой последовательности, которая помо­гает усвоению новых знаний, умений и навыков на основании предшествующего опыта. Системность в обучении стоит в не­разрывной связи с регулярностью посещений занятий: нерегу­лярные занятия с пропусками не обеспечивают последователь­ности ни в усвоении нужных знаний, ни в привитии двигатель­ных навыков.

Доступность и посильность в выполнении обеспечиваются, во-первых, системностью и последовательностью в обучении, во-вторых, распределением, занимающихся на соответствующие группы (срокам беременности, наличию сопутствующих заболе­ваний, адаптированности к занятиям физической культурой), и, в-третьих, званием врачом и инструктором индивидуальных особенностей каждой занимающейся (состоянием здоровья и самочувствием на данный день, легкость усвоения нового и ^т- Д.) и, соответственно с этим, индивидуализацией для каждой нагрузки на занятиях.

Дата добавления: 2015-07-14