Обработка данных. При подсчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в 1

При подсчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в 1 балл, а крайняя степень выраженности позитивного полю­са—в 7 баллов. Полюса шкал постоянно меняются, но положительные со­стояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные — низкие. Полу­ченные баллы группируются в соответствии с ключом в три категории и подсчитывается количество баллов по каждой из них.

Самочувствие (сумма баллов по шкалам): 1,2,7, 8,13,14,19,20,25,26.

Активность (сумма баллов по шкалам): 3,4,9, 10, 15,16, 21, 22, 27,28.

Настроение (сумма баллов по шкалам): 5,6,11,12,17,18, 23,24, 29, 30.

Полученные результаты по каждой категории делятся на 10. Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырех свидетельствуют об обрат­ном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0—5,5 балла. Сле­дует учесть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны, а по мере нарастания усталости соотношение меж­ду ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и ак­тивности по сравнению с настроением.

Методика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку)²⁶

Инструкция. Предлагаем вам описание различных психических состо­яний. Если это состояние очень подходит вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то — 1 балл; если совсем не подходит — то 0 баллов.

№п/п	Психическое состояние	Подходит	Подходит, но не очень	Не подходит
	Не чувствую в себе уверенности
	Часто из-за пустяков краснею
	Мой сон беспокоен
	Легко впадаю в уныние
	Беспокоюсь о только воображаемых еще
	неприятностях
	Меня пугают трудности
	Люблю копаться в своих недостатках
	Меня легко убедить
	л MvM 1ОЛи1^ЫИ
	С трудом переношу время ожидания
	Нередко мнекажутся безвыходными положения.
	из которых можно найти выход
	Неприятности меня сильно расстраивают, я
	падаю духом
	При больших неприятностях я склонен без
	достаточных оснований винить себя
	Несчастья и неудачи ничему меня не учат
	Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее
	бесплодной
	Я нередко чувствую себя беззащитным
	Иногда у меня бывает состояние отчаяния
	Чувствую растерянность перед трудностями
	В трудные минуты жизни иногда веду себя по-
	детски, хочу, чтобы меня пожалели
	Считаю недостатки своего характера
	неисправимыми

№п/п	Психическое состояние	Подходит	Подходит, но не очень	Не подходит
	Оставляю за собой последнее слово
	Нередко в разговоре перебиваю собеседника
	Меня легко рассердить
	Люблю делать замечания другим
	Хочу быть авторитетом для окружающих
	Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего
	Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю
	Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять
	У меня резкая, грубоватая жестикуляция
	Я мстителен
	Мне трудно менять привычки
	Нелегко переключаю внимание
	Очень настороженно отношусь ко всему новому
	Меня трудно переубедить
	Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться
	Нелегко сближаюсь с людьми
	Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана
	Нередко я проявляю упрямство
	Неохотно иду на риск
	Резко переживаю отклонения от принятого мною режима

Подсчитайте сумму баллов за каждую из 4 групп вопросов (табл. 6.20).

Таблица 6.20. Результаты тестирования

Баллы	Самооценка психического состояния
	1. Тревожность (вопросы 1-10)
0-7	Не тревожны
8-14	Тревожность средняя, допустимого уровня
15-20	Очень тревожны
	II. Фрустрация (вопросы11-20)
0-7	Вы имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам и не боитесь трудностей
8-14	Средний уровень, фрустрация имеет место
15-20	У вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач
	III. Агрессивность («опросы 21-30)
0-7	Вы спокойны, выдержанны
8-14	Средний уровень
15-20	Вы агрессивны, невыдержанны. Есть трудности в работе с людьми
	IV. Ригидность (■опросы 31-40)
0-7	Ригидности нет, легкая переключаемость
8-14	Средний уровень
15-20	Сильно выраженная ригидность, вам противопоказаны смена места работы,
	изменения в семье

Шкала самооценки тревожности (Ч. Д. Спилбергер)²⁷

Методика, предложенная Ч. Спилбергером, на русский язык была адап­тирована Ю. Л. Ханиным. Она позволяет дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство (уровень личностной тревожнос­ти), и как состояние (уровень ситуативной тревожности).

Дата добавления: 2015-07-11