Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Сомнение 3: Старение невидимо

Читайте также:
  1. В то же время, старение тела - это прогрессирую­щий ожог химическими веществами, который приводит к повреждению желез и нарушению их функций, вплоть до их полой дисфункции.
  2. Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом.
  3. Вечность невидимо, но постоянно присутствует в мире. Поэтому в неустойчивом времени всегда существуют силы несокрушимого постоянства.
  4. Видимое и невидимое
  5. Вот еще одно свидетельство невидимости Русского Царства для врагов Христовых!
  6. Всеобщее сомнение
  7. Г) Сомнение по поводу способов приближения к Аллаху и их рассеивание.

Аспекты старения, которые вы видите в зеркале, седые волосы, морщины, дряблость кожи и так далее, показывают, что что-то происходит на клеточном уровне. Но клетки очень сложны и подвергаются тысячам химических реакций в секунду. Эти реакции стереотипные и автоматические. Между различными молекулами происходит соединение, в зависимости от свойств атомов элементов, входящих в состав тела, главным образом, большой шестерки – атомов углерода, водорода, азота, кислорода, фосфора и серы. Если эти атомы встряхнуть в мензурке, они совершат определенные реакции за несколько тысячных долей секунды.

 

Сам по себе фосфор является настолько летучим, что при соприкосновении с кислородом он может взорваться. Но на протяжении миллиардов лет живые организмы разработали невероятно сложные комбинации, которые препятствуют таким грубым взаимодействиям. Фосфор в наших клетках не взрывоопасен. Он входит в состав молекулы АТФ (аденозин трифосфат), которая является ключевым компонентом в связывании ферментов и передаче энергии.

 

Биолог может потратить всю жизнь на изучение поведения внутри клетки всего одной этой сложной молекулы, но силы, управляющие каждой реакцией, так и останутся для него невидимыми и неизвестными. Пока клетка функционирует без сбоев, никому нет дела до этих сил. Здесь работает какой-то химический интеллект. ДНК, поскольку она содержит код жизни, есть начало и конец всего, что происходит внутри клетки. Но в процессе старения клетки перестают работать с полной эффективностью. Почему и как, нельзя сказать, это прослеживается только после того, как что-то пошло не так.

 

Все эти неопределенности приводят к одному выводу. Нужно всю жизнь уделять внимание своему телу. Это не обсуждается. Но это именно то, что людям кажется сделать почти невозможно.

 

Наша жизнь полна контрастов, и мы привыкли к ее взлетам и падениям. Идти прямой и узкой дорогой скучно. Это словно подразумевает строгое пуританство, где самоотречение является правилом, а удовольствие исключением.

 

Просто следует сделать прижизненное здоровье (благополучие) настолько желаемым, чтобы оно прекратило быть наказанием.

 

С чего начать? Какой бы подход вы ни избрали в борьбе против старения, в нем участвует ваш мозг. Ни одна клетка в организме не является изолированной – все получают непрерывный поток сообщений из центральной нервной системы.

 

Одни сообщения являются хорошими для клетки, а другие плохими. Каждодневное употребление в пищу чизбургера посылает один вид сообщений; употребление в пищу тушеной брокколи посылает другой тип сообщений.

 

Пребывание в счастливом браке посылает одно сообщение, а в несчастливом – другое. Очевидно, стоит отправлять сообщения, которые помогут клеткам не стареть. В этом и заключается обещание.

 

Если вы сможете максимизировать позитивные сообщения и свести к минимуму негативные, антистарение станет реальной возможностью.

 

Получается, что антистарение – это гигантская цепь обратной связи, которая длится всю жизнь. Термин кольцо обратной связи постоянно употребляется в этой книге, потому что наука открывает все больше данных о том, как работает эта цепь.

 

В 2010 году захватывающее совместное исследование, проведенное в университете Калифорнии в Дэвисе и Калифорнийским университетом в Сан-Франциско, показало, что медитация приводит к увеличению очень важного фермента – теломеразы.

 

В конце каждой хромосомы находится химическая структура под названием теломера, которая действует как точка в конце предложения – она закрывает ДНК хромосомы и помогает сохранить ее в неприкосновенности.

 

Изнашивание теломер связано с разрушением организма по мере старения. Из-за несовершенного клеточного деления теломеры становятся короче, и появляется риск, что стресс ухудшит генетический код клетки.

 

Здоровье теломер представляется важным, и поэтому очень существенно, что медитация может увеличить выработку теломеразы – фермента, который укрепляет теломеры.

 

Ученые из Калифорнийского университета на этом не остановились. Они показали, что психологические преимущества медитации тоже связаны с теломеразой. Высокий уровень теломераз (который, кроме того, поддерживается физической активностью и здоровым питанием) является частью цепи обратной связи. И он коррелирует, как ни странно, с ощущением личного здоровья и способностью справляться со стрессом. Это открытие подкрепляет наши доводы о роли психологического настроя. Медитация приносит ощущение здоровья и распространяет это ощущение посредством химических веществ вроде теломеразы на нашу ДНК. Ничто не исключено из обратной связи.

 

Связь психики и тела реальна, и выбор имеет значение. С учетом этих двух фактов можно сказать, что существование мозга, противостоящего старению, вполне возможно.

 


Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 70 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Собираем все воедино | Давайте рассмотрим каждый шаг, помогающий подключиться к источнику личной силы. | САМООТВЕРЖЕННОЕ СТРАДАНИЕ, ПРИНОСЯЩЕЕ ВРЕД | ЧТО ЗНАЧИТ ЧУВСТВОВАТЬ ИСТИННОЕ Я | ЧТО ДЕЛАЕТ НАМЕРЕНИЕ ЭВОЛЮЦИОННЫМ? | Где живет счастье? | Рай – это личное | Выполняем полезную работу | Создание связи | Как стать собственным плацебо |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Часть 3| КАК УМЕНЬШИТЬ РИСК СТАРЕНИЯ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)