Секция 2. Физические характеристики

	Вата	Питта	Капха
Лицо	тонкое, костлявое, удлиненное, простое	овальное, угловатое, средней полноты	круглое, полное
Цвет кожи	темный, коричневатый	светлая, с красноватым оттенком, или смуглая	белая,чистая
Непроизвольные движения	подергивания, легкая дрожь	как правило, отсутствуют	отсутствуют
Масса тела	на 3 — 5 кг ниже средней	средняя	на 3 — 5 кг выше средней
Телосложение	тело худое, тонкое; рост высокий или низкий	среднее телосложение, средний рост	плотное; тело большое, пухлое
Структура кожи	кожа сухая и грубая, склонна к растрескиванию	мягкая, нежная, чувствительная; с веснушками и родинками	мягкая, гладкая, жирная
Влажность кожи	кожа сухая	влажная, слегка жирная	жирная
Температура тела	низкая; холодные конечности	высокая; постоянное ощущение тепла	низкая, тело прохладное
Выносливость	малая	средняя	большая
Особенности глаз и ресниц	глаза маленькие, круглые, глубоко посаженные, с тонкими, редкими ресницами	взгляд острый и проницательный; ресницы — светлые, коричневые или рыжеватые	глаза большие, привлекательные, с густыми, длинными ресницами
Преобладающие оттенки склеры	затемненная	желтоватая или красноватая	белая, блестящая
Другие особенности глаз	глаза сухие, моргание частое	глаза, чувствительные к свету, легко краснеют	глаза слезятся
Особенности зубов	зубы маленькие или выступающие	среднего размера, желтоватые	сильные и большие, белые
Ногти	короткие, тусклые	медного цвета или розовые, маслянистые	толстые, крепкие, мягкие, блестящие или белые
Губы	темные, сухие, потрескавшиеся	мягкие, розовые или медного цвета	полные, влажные, маслянистые
Форма и размер пальцев	пальцы очень короткие или очень длинные: толстые или тонкие	средней длины, на концах квадратные или овальные	средней длины, элегантные
Цвет и структура волос	волосы тонкие, жесткие и сухие, темные	тонкие, мягкие, светлые или рыжеватые, быстро седеющие или выпадающие	густые, жирные, i хорошо укорененные, волнистые, темные или свет-, лые
Волосы на теле	редкие	умеренное количество	густые, в большом количестве
Суставы	излишне подвижные или ригидные, крупные или мелкие, потрескивающие при движении	гладкие, гибкие, добротные (хорошо соединенные)	Сильные, крупные, скрытые под мягкими тканями
Вены	находятся близко к поверхности, выступают, сильно ветвятся	не выступают, но заметны в некоторых местах	расположены глубоко в толще мягких тканей
Грудная клетка	удлиненная, впалая; с обозначенными тонкими ребрами	средняя подлине и ширине, ребра не видны	широкая и сильная, покрытая хорошо развитой мускулатурой и жиром
Запах тела	слабый или отсутствует, потеет мало	сильный, кислый запах из-под мышек	практически отсутствует
Язык	темный, коричневатый, тонкий	розовый или темно-красный, мягкий и длинный	светло-розовый, тяжелый и влажный '

Теперь подсчитайте количество отметок в колонках ваты, питты и капхи. Доша, которая набрала максимальное количество баллов, отражает вашу викрити. Поскольку это наверняка наиболее активная доша, этот тест, возможно, сориентирует вас и в отношений пракрити. Иногда количество ответов в двух колонках практически равно. Это означает, что у вас дуальная викрити, то есть викрити двух дош. Это очень распространенное явление. Наличие дуальности требует, чтобы при выборе диеты и образа жизни в учет принимались потребности обеих дош. Какая из этих двух дош больше подчеркнута в конкретное время, зависит от сезона. Однако не следует забывать, что всеми дошами движет вата. Если вата получила одинаковое количество баллов с другой дошей, аюрведа рекомендует сначала успокоить вату.

Заключение

В каждом человеке присутствуют все три доши. Как они проявятся, определяется питанием, образом жизни и климатическими особенностями.

Пракрити влияет на все сферы жизни, становясь причиной естественных симпатий и антипатий. Конституция обусловливает также общую и конкретную предрасположенность к болезням. Чаще всего редко болеющие люди имеют сильную капху. Болезненность указывает на преобладание ваты. В этом плане питта находится посередине.

Мы склонны к избыточному использованию доминирующих качеств нашей конституции. Осознавая свою конституцию, мы получаем возможность придерживаться правильной диеты и образа жизни, таким образом предотвращая возбуждение доминантной доши. Ключевыми факторами, компенсирующими болезнетворные тенденции, являются диета и образ жизни. Какой бы ни была наша конституция, эти факторы позволяют поддерживать здоровье.

Дата добавления: 2015-12-07