Читайте также:
|
|
Сила пяти соков прогонит все шлаки!
Что происходит во время чистки
В этой чистке используются соки лимонов, свеклы, моркови, гранатов и клюквы. Их надо принимать длительное время - около 3,5 месяцев (с небольшими перерывами). Вы уже знаете, что овощные и фруктовые соки прекрасно очищают лимфу. О необыкновенных свойствах лимонов, свеклы и клюквы я тоже говорила.
Что для этого понадобится
Для этой чистки понадобится:
§ 2 кг лимонов,
§ 2 кг свеклы,
§ 2 кг моркови,
§ 2 кг гранатов,
§ 2 кг клюквы,
§ 0,5-1 кг меда (количество зависит от вашего вкуса).
Выжмите их этих продуктов соки, каждый по отдельности (лимоны используйте вместе с кожурой). Все смешайте, у вас получится примерно 3,5 литра смеси (количество зависит от сочности плодов). Часть смеси храните в холодильнике, а часть - в морозилке (чтобы она не испортилась за 3,5 месяца).
Как проводить чистку
Возьмите 50 граммов смеси, добавьте к ней 50 граммов воды и мед по вкусу. Пейте это утром, натощак, в течение 10 дней. Затем сделайте перерыв 5 дней.
Потом снова 10 дней пейте соковую смесь, разбавленную водой. Опять сделайте перерыв 5 дней. И так до конца, пока все не выпьете.
Можете для удобства сделать график, тогда вам не придется считать дни приема.
С.............. по.............. = 10 дней | 50 гр соковой смеси х 10 = 500 гр |
С.............. по.............. = перерыв, 5 дней | |
С.............. по.............. = 10 дней | 50 гр соковой смеси х 10 = 500 гр |
С.............. по.............. = перерыв, 5 дней | |
С.............. по.............. = 10 дней | 50 гр соковой смеси х 10 = 500 гр |
С.............. по.............. = перерыв, 5 дней | |
С.............. по.............. = 10 дней | 50 гр соковой смеси х 10 = 500 гр |
С.............. по.............. = перерыв, 5 дней | |
С.............. по.............. = 10 дней | 50 гр соковой смеси х 10 = 500 гр |
С.............. по.............. = перерыв, 5 дней | |
С.............. по.............. = 10 дней | 50 гр соковой смеси х 10 = 500 гр |
С.............. по.............. = перерыв, 5 дней | |
С.............. по.............. = 10 дней | 50 гр соковой смеси х 10 = 500 гр |
Как часто нужно чиститься
Это очищение надо проводить 1 раз в год.
Какую чистку лимфы для себя выбрать?
Я рассказала о 7 способах очищения лимфы. Есть из чего выбрать! Как всегда, некоторые способы труднее в исполнении, но зато очень эффективны, другие даются легко, «без напряга», на и результат у них менее впечатляющий.
Какую же чистку для себя выбрать? Это каждый решает сам. Если вы сомневаетесь в своих силах, начните с малого! В любом случае, какой бы способ очищения лимфы вы ни выбрали - большинство из них «вкусные». Посудите сами: чем плохо пить овощные и фруктовые соки и при этом еще и очищаться? Это же одно удовольствие!
Когда вы почистите лимфу, то наверняка задумаетесь о том, как бы ее подольше не засорять? Здесь есть простой выход: каждый день выпивайте пару стаканов апельсинового или грейпфрутового сока - вот и все! Только следите за тем, чтобы они были 100%-ными, без добавок и консервантов. И ваша лимфа будет в полном порядке!
А теперь сравним разные способы чистки, посмотрим их плюсы и минусы.
ЧИСТКА | ПЛЮСЫ | МИНУСЫ |
Чистка лимфы соком цитрусовых | Процедура глубоко очищает лимфу и дает большой оздоровительный эффект. | Для этой чистки необходим свободный день - надо каждые полчаса пить соковую смесь и часто посещать туалет. Организм затрачивает много сил, к концу дня может появиться слабость. |
Чистка лимфы соком цитрусовых (упрощенный вариант) | Чистка длится всего 1 день и вполне сочетается с обычным режимом. Очищение достаточно легко переносится. | К вечеру может появиться головная боль, слабость, легкая изжога (наутро все пройдет). |
Чистка лимфы морковным, свекольным и огуречным соком | Процедура очень проста и легко переносится. | Надо самим готовить овощные соки. |
Чистка лимфы лимоном, луком и чесноком | Простая процедура, без труда вписывается в обычный режим и легко переносится. | Вкус очищающего отвара не слишком приятен. |
Чистка лимфы овощными соками и чистотелом | Эффективная процедура с глубоким действием. Легко вписывается в обычный режим дня. | Надо самим готовить овощные соки. |
Чистка лимфы лимонами и медом | Лимоны имеют множество целебных свойств, поэтому эта процедура очищает не только лимфу, но и печень, почки, суставы. | Лимоны довольно дороги. К тому же нелегко за 17 дней съесть больше 80 лимонов. |
Чистка лимфы смесью из пяти соков | Чистка очень эффективна и дает несравненное чувство легкости, свежести и молодости организма. | Этот способ очищения дороговат - лимоны, клюква и гранаты недешевы. Кроме того, надо самостоятельно готовить соки. |
Ну как, надеюсь, вы определились с выбором? Смело начинайте, дорогу осилит идущий! Результат - легкость, свежесть, молодость и новая, чистая жизнь!
Тест. Правильная ли у вас диета?
Хотите узнать, насколько правильно вы питаетесь? Ответьте на вопросы теста, и затем узнайте результат.
1. Что вы чаще всего едите на завтрак?
- кашу - 4
- творог, кефир - 3
- яйца, бутерброды - 2
- выпиваю чашку кофе и больше ничего - 1
2. Как часто вы едите фрукты и овощи?
- каждый день - 4
- 3-4 раза в неделю - 3
- 2 раза в неделю - 2
- реже, чем раз в неделю - 1
3. Какое из этих блюд вы едите чаще всего?
- миска салата из болгарского перца, помидоров и огурцов - 4
- рыба с овощным гарниром - 3
- пару кусков торта с кофе и шоколадом - 1
- жареное мясо с жареной картошкой - 1
4. Как часто вы используете перец, уксус, кетчуп, майонез?
- раз в месяц - 4
- пару раз в неделю - 3
- каждый день - 2
- несколько раз в день - 1
5. Как часто вы употребляете алкоголь?
- только по праздникам, дням рождения и пр. - 4
- несколько раз в месяц позволяю себе бокал вина - 3
- выпиваю бутылочку пивка 3-4 раза в неделю - 2
- употребляю ежедневно - 1
6. Сколько кофе вы пьете?
- пью его очень редко - 4
- 1 чашку в день - 3
- 3 чашки в день - 2
- больше 3 чашек в день - 1
7. Что вы намазываете на хлеб?
- ничего - 4
- мед - 4
- сливочное масло - 2
- маргарин - 1
8. Покупая продукты, читаете ли вы на упаковке состав?
- всегда - 4
- только когда вижу незнакомые продукты - 3
- редко - 2
- никогда - 1
9. Как часто вы едите рис, гречу, пшено, геркулес?
- почти каждый день - 4
- 2-3 раза в неделю - 3
- 1 раз в неделю - 2
- редко - 1
10. Как часто вы едите горох, фасоль, чечевицу?
- пару раз в неделю - 4
- раз в неделю - 3
- пару раз в месяц - 2
- редко - 1
11. Чем вы чаще всего перекусываете в перерывах между приемами пищи?
- фруктами - 4
- сухофруктами - 4
- какой-нибудь булочкой или пирожком - 2
- чипсами - 1
12. Какие напитки чаще всего стоят в вашем холодильнике?
- минералка - 4
- натуральные соки - 4
- нектары - 3
- пепси-кола, кока-кола, фанта и т.п. - 1
13. Как часто вы едите конфеты, печенье, пирожные, торты?
- раз в месяц - 4
- раз в неделю - 3
- 2-3 раза в неделю - 2
- каждый день - 1
14. Что из перечисленного вы чаще всего едите?
- рыбу - 4
- курицу - 3
- говядину - 2
- свинину - 1
Сложите полученный баллы и прочитайте ответ.
Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 102 | Нарушение авторских прав