Помощь при недомоганиях, возникающих во время чистки

ЧТО ПРОИСХОДИТ	ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ
Слабость	Выпейте стакан теплого чая с ложкой меда. Если вы находитесь на работе, то, придя домой, оботрите все тело водой комнатной температуры, смешанной с уксусом или лимонным соком.
Холодный пот, дрожь, озноб	Выпейте стакан горячего чая с ложкой меда. Если вы на работе, постарайтесь отпроситься. Придя домой, оботрите все тело теплой водой с уксусом или лимонным соком. Лягте в постель и приложите к ногам грелку.
Головная боль, кратковременный подъем давления	Продезинфицируйте иголку спиртом или одеколоном. Сделайте прокол на кончике большого, среднего или безымянного пальца в том месте, где берут анализ крови. Выпустите несколько капель крови - это помогает.
Тошнота, позывы к рвоте	Нюхайте чеснок с «ядреным» запахом. Если это не помогает, вызовите рвоту методом «два пальца в рот».
Сердцебиение	Слегка помассируйте область сердца на левой стороне груди, ласково поговорите с ним, попросите успокоиться - это помогает. Выпейте 25-30 капель валерианки, пустырника, корвалола или валокордина.
Боли в горле	Во время чистки запускается механизм глубокого очищения. Поэтому иногда могут появляться такие симптомы, как боли в горле, кашель - так организм избавляется от гноя. Полощите горло ромашкой, шалфеем или содовым раствором с несколькими каплями йода.
Боли в животе или печени	Положите теплую грелку на живот или печень. Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды.
Боли в почках или пояснице	Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды. Приложите теплую грелку к спину в области почки/почек. Примите сидячую горячую ванну (уровень воды должен быть не выше области сердца). Примите позу «березки» - поднимите ноги вертикально вверх, придерживайте себя руками за талию. Постойте так 10-15 минут. Эту позу можно легко принять, если прислониться к стене.
Боли внизу живота, частые позывы на мочеиспускание	Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды. Положите вниз живота теплую грелку. Пейте настои мочегонных трав: березы, фиалки, пустырника, бузины и др.
Кашель	Пейте любое теплое питье - чай, молоко и т.д. Намажьте грудную клетку камфарной или скипидарной мазью, обернитесь теплым шарфом. Выпейте натощак неполную чайную ложку свежевыжатого чесночного сока (противопоказание: язва желудка) - и кашель пройдет.
Радикулит, боли в суставах	Выполните потягивание: встаньте в дверном проеме, вытяните руки вверх и попытайтесь достать ими до верха дверного проема, или встаньте у стены и мысленно тянитесь вверх, к солнцу. Удерживайте это положение в течение нескольких секунд, затем повторите - это помогает.

Такие реакции обычно появляются при глубоком очищении организма, особенно, печени (об этом рассказано в отдельной главе). Еще раз повторю: организм - это вам не квартира, в которой вы убрали одну комнату, и порядок. А в остальных остается бардак, хоть трава не расти. Организм - это сложная система, которая стремится к самовыравниванию и восстановлению равновесия. То есть, если вы почистите кишечник, то и другие органы тоже будут потихоньку стремиться избавиться от шлаков. Отсюда и эти симптомы.

Итак, при чистке кишечника эта таблица, скорее всего, вам не понадобится! Но пусть она будет у вас под рукой - на всякий случай, для спокойствия. Помню, перед первой чисткой кишечника я обложилась средствами самопомощи, всякими грелками, ношпами, чесноком и иголкой для кровопускания. К счастью, мне ничего не понадобилось, чего и вам желаю!

Какую же чистку для себя выбрать?

На вкус, на цвет товарищей нет!

Теперь давайте сравним все чистки между собой. Конечно, у каждой из них есть свои плюсы и минусы. Главное - выбрать ту, что больше всего подходит именно вам.

Одна чистка делается за один день, но зато приходится ограничить себя в еде. Другая длится месяц, и в еде себя особо не ограничиваешь, но зато утомляет однообразие. Третья трудна в выполнении, но зато наиболее эффективна.

Вы можете начать с той, что кажется вам самой простой, а затем попробовать другие.

Эта таблица наглядно показывает плюсы и минусы каждой чистки. Выбирайте лучшую – и за дело!

ЧИСТКА	ПЛЮСЫ	МИНУСЫ
С помощью отрубей	Эта чистка – одна из самых простых, она практически не меняет ваш привычный образ жизни.	Прямо скажем, отруби – вещь безвкусная, но разве это недостаток? Так что можно сказать, что эта чистка не имеет минусов.
Соковая, кефирная, яблочная	Длится всего 1 день.	Бывает, что к концу дня начинает слегка сосать под ложечкой. Иногда возникает легкая слабость, головокружение. Ничего удивительного: организм работает, избавляется от шлаков. О том, как улучшить свое самочувствие, сказано выше, в разделе «Как организм реагирует на очищение».
С помощью сырых овощей	Длится всего 1 день.	К концу дня немного надоедает однообразие. Готовьте разные салатики, это поможет легче перенести чистку.
С помощью травяного настоя	Эта чистка практически не меняет привычный образ жизни	Травяной настой - не самая вкусная вещь на свете, особенно, поначалу. Но если вы себя к нему приучите, то потом войдете во вкус, и будете пить его с удовольствием.
Рисовая	Эта чистка хороша тем, что она очищает не только кишечник, но и комплексно весь организм.	Надоедает целый месяц есть по утрам один рис. Это однообразие особенно утомляет к концу цикла. Но есть одна хитрость, которая позволяет этого избежать (см. описание чистки).
С помощью клизм	Самая эффективная чистка кишечника. За неделю вы получаете заметный оздоровительный эффект.	Это самая трудоемкая чистка. Вам придется на неделю подчинить ей свой распорядок дня.

Дата добавления: 2015-12-07