Читайте также:
|
Сегодня я отпущу мою навязчивую потребность разом решить все, что не было решено в моей жизни. Сегодня я буду терпеливой и уверенной в том, что каков бы ни был исход, он будет для меня наилучшим. Я смогла выжить в моей дисфункциональной семье благодаря моей способности предвидеть опасность и предпринимать шаги по ее предотвращению. Теперь, когда я стала взрослой, я испытываю беспокойство и тревогу, если не могу предвидеть исход ситуации.
Между тем, жизнь не всегда оказывается выкрашенной в черно-белые тона. Многие варианты исхода попадают в "серую" зону, где они не могут быть немедленно разрешены, и теряются там, как концы ниток в спутанном клубке. Я знаю, что следующий шаг, который я должна сделать на пути моего личностного роста – научиться жить в "серой" зоне.
Я откажусь от требования, чтобы все мои жизненные ситуации были немедленно разрешены. Даже если я не могу предсказать наперед исход ситуации, я буду верить, что, в конце концов, все будет хорошо. Сегодня, оказавшись в ситуации перехода, я буду чувствовать себя комфортно.
Июня. Неповторимость
У меня мои собственные мысли и чувства
Мои мысли и чувства принадлежат мне. Никто другой не может мне сказать, что я думаю и чувствую на самом деле. Я не должна спрашивать других людей, что думают и чувствуют они, чтобы знать, что мне "следует" думать и чувствовать.
Когда я была ребенком, мне часто говорили, что мои чувства, связанные с той или иной ситуацией, неправильные. Я не должна сердиться, когда моя сестра получала подарок, а я – нет; я должна была быть счастлива в ее день рождения. Я не должна была ненавидеть дядю Джима; я должна была любить его, потому что он мой дядя. Мое доверие к собственному разуму довольно рано было подорвано.
Теперь я взрослая. Теперь я знаю, что у меня есть право на мои собственные мысли и чувства. Они могут быть хорошими, плохими, жалкими, злобными, полезными, пагубными, прекрасными, безразличными. Какими бы они ни были, они принадлежат мне.
Июня. Ответственность
Я полностью беру на себя ответственность за мою жизнь.
Шхуна плывет в открытом море, скользя между волнами. Капитан крутит штурвал, перебирая спицы. Иногда лоцман подсказывает ему направление, но большей частью, он полагается на свою интуицию.
Когда я была ребенком, мне часто казалось, что я на борту корабля в бушующем море, потому что мои родители - капитаны семьи - покидали свои посты. Став выздоравливающей взрослой, я открыла, что я все еще в путешествии. Я обнаружила ключевые проблемы, которые мешают моей жизни быть радостной и характерные страхи, которые блокируют полноценную реализацию моего потенциала. Я открыла мою собственную мотивацию, так что теперь я принимать осознанные решения, касающиеся моей собственной жизни, управления моей собственной шхуной в безопасном плавании. Тот факт, что я стала опытным навигатором, создал моему внутреннему ребенку комфортную обстановку. Все мои открытия помогают мне полностью взять на себя ответственность за мою жизнь.
Как капитан, который не оставит свой пост, оказавшись в штормящем море, я не брошу сама себя, когда жизненные бури пытаются меня ошеломить.
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 62 | Нарушение авторских прав