Я начну жить по-новому, в состоянии внутреннего мира

Прошлой ночью мое сердце отчаянно билось, мысли бешено куда-то неслись. Я была измучена, но мне казалось, что я не могу расслабиться. Я вся была напряжена, мой разум был в тревожном ожидании. Картины надвигающейся опасности и близкой катастрофы нескончаемым потоком проносились через мой утомленный мозг.

Я знаю, что мне необходимо вырваться из плена установки "бороться или вылететь". Я нахожусь в нем с детства. Тогда опасность была очень реальной, но теперь это часто далеко не так. Я знаю, что если я не дам своим телу и мозгу отдых, я очень быстро сгорю.

Сегодня ночью я разорву этот круг, отпустив сковывающее меня напряжение. Я буду называть мои страхи и тревоги, особенно те, над которыми я невластна, и видеть себя внутренним взором, отдавая свои страхи моей Высшей Силе.

Когда моя Высшая Сила забирает их у меня, ощущение хорошего самочувствия отогревает каждый миллиметр моего тела. Сегодня я начну жить по-новому, в состоянии внутреннего мира.

Мая. Безусловная любовь.

Я готова выйти в мир

Мой внутренний ребенок (девочка) сильная и уверенная в себе при столкновении со своими собственными мыслями и чувствами. Она может думать сама за себя и принимать собственные решения. Я горжусь ее способностями, точно так же, она гордится моими. Она готова выйти в мир, и я готова ей это позволить.

Сегодня я крепко обниму ее, поцелую, и буду смотреть, как она устраивает свое путешествие по жизни. Я чувствую себя хорошо, потому что знаю, что она будет приходить ко мне, чтобы получить тепло принятия или совет. Она чувствует себя хорошо, потому что знает, что я всегда здесь, я готова ее принять, когда бы ей ни потребовались отдых, ободрение или объятия. Мы любим друг друга безусловно.

Мая. Усыновление

Когда я выполняю мои родительские функции, я вспоминаю моего внутреннего ребенка

Сегодня я встречусь с нуждами моего внутреннего ребенка, когда я занимаюсь воспитанием моих детей.

В лучшем случае, родительство - это тяжелый труд. Иногда я чувствую разрыв между нуждами моего внутреннего ребенка и нуждами моей семьи. Мой детский опыт оставил меня с искаженными понятиями об отношениях, что отягчает выполнение мной моей родительской роли.

В моей дисфункциональной семье не было достаточно любви, времени, сил, для того, чтобы мои потребности были удовлетворены. Поскольку у моих родителей было очень много неудовлетворенных потребностей, они ожидали, что я возьму на себя заботу о них. Таким образом, я научилась отказываться от удовлетворения моих собственных потребностей, для того чтобы ублажить моих родителей. В результате, сейчас у меня самой очень много неудовлетворенных потребностей.

Как выздоравливающий взрослый ребенок, я овладеваю сейчас навыками здоровой жизни. Принимая ответственность за мои собственные потребности, я становлюсь все более способной восполнить недостаток удовлетворения моих детских нужд. На моем собственном примере я могу учить моих детей тому, что им необходимо знать для того, чтобы вести здоровую и счастливую жизнь.

Мая. Узнавание себя

Дата добавления: 2015-11-26