Читайте также:
|
Belly Dance это не только искусство соблазнения по-восточному. Это отличный способ сделать фигуру стройной, а организм – здоровым. Восточные танцы полны неразгаданных тайн и мистики, женственности и сексуальности, шарма и недосказанности. Уроки восточных танцев принесут пользу не только здоровью, но и моральному состоянию души. Вы научитесь жить в гармонии с собой и своим телом, погрузитесь в состояние нирваны и легкой невесомости. Наши профессиональные преподаватели подскажут, как научится танцевать красивый и умопомрачительный танец живота, чтобы раскрыть свою сексуальность и прирожденный шарм!
Продолжительность 55 минут.
Для классов Zumba характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и международные ритмы. Даже не осознавая этого поначалу, участники заметят, что начинают приходить в форму, а уровень их энергии будет стремительно повышаться! Фитнес-вечеринка Zumba не имеет аналогов. Это простая, эффективная программа, которая доставляет огромное удовольствие, часто способствуя созданию сообщества с глубоко укоренившимися взаимоотношениями между постоянными участниками.
Продолжительность тренировки 55 минут.
Стрип пластика танцевальный урок, развивает пластику и гибкость тела. Укрепляет мышцы ног и живота. 55 мин.
Латина это хорошая физическая нагрузка на все группы мышц спины, ног, живота и бедер.
Заряд неповторимой энергии, хорошего настроения, сексуальности и экспрессии — это то, что Вы с уверенностью можете получить на наших занятиях!
Благодаря фитнес-латине вы приобретаете отличную форму, сбрасываете лишний вес. Динамичные занятия с хорошими нагрузками в то же время позволяют вам не скучать и получать позитивные эмоции от изучения задорных и страстных латинских связок.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут
Аэробные направления
Step от английского слова «шаг», невероятно эмоциональный групповой класс с использованием степ-платформы. Один из самых популярных видов аэробики сочетающий высокую эффективность занятий и простоту основных движений. Тренировка представляет собой различные варианты шагов, подъемов и подскоков на степ – платформе под динамичную музыку в комбинации с танцевальными движениями и силовой нагрузкой. При выполнении шагов вверх-вниз нагрузку получают все группы мышц, особенно интенсивно работает сердечно - сосудистая и дыхательная системы. При регулярном посещении программы улучшается координация, ловкость, гибкость, двигательная память, выносливость. Занятия степ-аэробикой позволят вам приобрести прекрасную осанку, гармонично развитое телосложение, вы сможете красиво и выразительно двигаться.
Dance-mix положительно влияет на весь организм: укрепляет нервную систему, тренирует выносливость, нормализует артериальное давление.
За счет аэробной нагрузки при выполнении танцевальных движений происходит сжигание жира. Dance-mix не является главным способом для быстрого похудения, однако превосходная физическая форма, высокий жизненный тонус, отличное настроение вам гарантированы!
Для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут.
Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 62 | Нарушение авторских прав