Из личной практики. Чтобы быстро не заснуть, лег пораньше, около 10:30 вечера

Чтобы быстро не заснуть, лег пораньше, около 10:30 вечера. Немного полежал, расслабляясь, и приступил к прямым техникам. Именно в этот момент душа больше лежала к вращению, которое я и начал делать, стараясь, чтобы обороты вокруг себя были максимально реалистичными. Несмотря на яркость воспроизводимого ощущения, совершенно не пытался его осознанно контролировать, поэтому размышлял о самых разных вещах, мечтал.

В течение первых 5 минут несколько раз сознание почти исчезало, но потом я резко приходил в себя. В эти моменты вращение становилось гораздо более реалистичным, и по телу прокатывалась волна похожих на вибрации ощущений, чем-то напоминающих внутренние мурашки. Продолжая очередной «провал», уже чувствовал, что он наверняка приведет к фазе, поэтому пришлось оперативно и ненавязчиво гасить возникшее волнение, из-за которого могло ничего не получиться. Все должно быть естественно.

Незаметно сознание стало угасать и в какой-то момент резко вернулось. Делая по инерции вращение, моментально отметил, что теперь оно уже почти не представляемое. Едва мог ощутить, что чувствую больше: физическое тело или то, которое вращается. То есть возникла двойственность. Этот сигнал заставил меня активизировать свое внимание на фантомных ощущениях, и еще через несколько секунд все ощущения полностью перешли во вращение.

Сделав резкое движение, скатился с кровати. Зрения не было, но я не стал на это обращать внимание, а тут же начал себя углублять в фазе, ощупывая все вокруг, включая собственное тело. Когда подошел к стене, стал по привычке пытаться ее разглядывать, ощупывать структуру. Как обычно, это сработало – и почти сразу, словно в тумане, проявилось зрение. Быстро всмотрелся в точки и линии на ладонях, отчего визуальное восприятие стало таким реальным, как если бы красочность обычного мира была усилена в два раза.

Понимая, что времени немного, тут же ринулся осуществлять заранее поставленную задачу – узнать, каким образом мне лучше заниматься в тренажерном зале, чтобы не тратить на это много времени и не мучиться от повышающегося давления и постоянных травм. Для осуществления задачи, закрыв глаза, сфокусировал внимание на абстрактном ученом-биологе, и тут же невероятно мощная сила подхватила меня и потащила куда-то на северо-запад относительно пространства моей комнаты. В какой-то момент показалось, что сейчас меня выбросит в нужное место, отчего я потерял концентрацию, и сам полет затянулся. Еще раз предельно сфокусировав внимание, через пару секунд действительно оказался выброшенным в неком кабинете.

Обстановка указывала на то, что ее владелец явно не простой человек, так как не каждый может себе позволить такой огромный рабочий кабинет с таким количеством антикварной мебели и книг. Не сразу заметил, что за огромным столом сидит пожилой маленький, облысевший человек в белом халате, корпящий над какими-то бумагами и совершенно не обращающий на меня внимания. Бегло все ощупывая по пути, дошел до него и сразу спросил: «Как мне наиболее эффективно тренироваться, затрачивая как можно меньше времени?» Он мельком взглянул на меня, практически не отрываясь от дела, и быстро начал необычайно четким языком перечислять по пунктам. Во-первых, именно при моей физиологии нужно было заниматься не более 30 минут за одну тренировку, так как это как-то связано с первичным гормональным всплеском во время нагрузок. Во-вторых, нужно сократить отдых между подходами с нынешних 2–4 минут до 15–30 секунд. В-третьих, при такой интенсивной тренировке можно делать в разы меньше подходов, в зависимости от того, как сильно болят мышцы после предыдущей тренировки. В-четвертых, если уж так надо, то можно все делать за один день, правда, это будет тяжело.

Во время быстрой выдачи такого большого объема информации, чего я не ожидал в принципе, я начал отвлекаться на размышления, и уже на втором пункте все поплыло, а последний пункт я слышал, уже практически лежа в своей кровати. Погасить избыточный анализ совсем не получалось, поэтому все быстро закончилось. Повторно в фазу даже не стал пробовать входить, так как хотелось оценить результаты, обдумать их.

КОММЕНТАРИИ. Этот опыт я также проводил в первые годы практики, когда мне было не больше 18 лет. Задача кажется не первостепенной, но тогда для меня это было важно. В данном случае очень наглядно продемонстрированы технология получения информации из фазы и все трудности, связанные с этим опытом.

Это была третья или четвертая попытка получить информацию по данному вопросу. Первые попытки все время заканчивались полным фиаско: либо не удавалось быстро найти нужный объект для получения информации, либо он почему-то молчал.

Сам вход в фазу был проведен прямой техникой, которая очень редко у меня работала в первые годы практики. На тот момент удачной была одна попытка из десяти и более. Сейчас видно, что основным ключевым фактором послужил «провал» в сознании, но тогда я мало акцентировал на этом внимание, и попытки чаще были полностью контролируемыми, с ярким сознанием, поэтому ничего и не получалось. Непосредственно вход произошел благодаря вращению, одной из самых популярных техник.

Углубление в фазе осуществилось путем первоначального ощупывания, во время которого появилось зрение, когда я захотел рассмотреть то, что трогаю. Окончательное углубление произошло за счет сенсоризации ощущений присматриванием.

В процессе получения информации можно отметить грубейшую ошибку: отсутствие процедур удержания, – за что и поплатился фазой, длившейся не более одной минуты. Если вначале я продолжал хотя бы трогать предметы вокруг, то потом так задумался, что обо всем на свете забыл. Нужно было продолжать хотя бы тереть руки друг об друга (или периодически их рассматривать) и поддерживать вибрации. И ни в коем случае нельзя было давать волю аналитическому мышлению. Оно выводит внимание из области восприятия, а чем ниже восприятие, тем слабее фаза.

Что касается полученной информации, то она имела для меня революционный характер. До этого я всегда занимался 3–4 раза в неделю по 2–3 часа. После этого на протяжении 5–6 лет я ходил на тренировки всего раз в 1–2 недели, затрачивая на каждую не более 30–45 минут, но продолжал развиваться. Конечно, занятия были очень тяжелыми, но оно того стоило, так как я экономил время и силы, не растрачивая их на частые и длительные тренировки.

К своему удивлению, через несколько лет я прочитал какую-то исследовательскую статью, в которой было сказано, что именно в первые 15–25 минут тяжелых физических нагрузок у человека наблюдается наибольший гормональный всплеск. Именно поэтому лучше всего выкладываться в этот промежуток времени, так как дальнейшие нагрузки не столь эффективны.

Используя алгоритм получения информации, описанный в данном примере, вы должны стараться его соблюдать в собственной практике, конечно, избегая тех ошибок, которые я сам совершил.

Дата добавления: 2015-11-28