Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Полный наверх

Читайте также:
  1. Devilish»: групп рвется наверх.
  2. DeviLish»: группа рвется наверх
  3. Верхняя граница возраста означает число полных лет плюс неполный год (все месяца и дни до нового дня рождения).
  4. Вязаные гольфы своими руками. Полный мастер класс
  5. Грех в мех, а сам вверх (или: наверх).
  6. Данный семинар, хотя хожу 3-й раз, дал мне наиболее полный объём знаний о том, как можно жить далее, на улице я не останусь.
  7. Еще один неполный цикл работы стиральной машины

Предновогодние приливы

Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 51 (436) от 19 декабря 2002 г.

 

ОТВЕТ простой: в пору убывающей Луны жидкие ткани организма тяготеют не к Луне и не к Земле, а к голове. Поскольку энергетические центры верхней части тела активизированы именно в дни, когда Луна «худеет». Это научный факт. За счет чего так происходит – это уже другой вопрос. А если говорить о перевернутых асанах хатха-йоги, следует вспомнить, что, когда стоим на голове, никакого притока крови к голове нет, поскольку череп не резиновый и дополнительных пространств в нем не предусмотрено. По словам заведующего кафедрой традиционных систем оздоровления Национального института здоровья Ринада Султановича МИНВАЛЕЕВА, стойка на голове (сиршасана), наоборот, как бы останавливает поступление артериальной крови в голову. Приток крови имеет место только СРАЗУ ПОСЛЕ выхода из этой позы.

Отсюда вывод: поскольку пик полнолуния приходится на 19 декабря, то в любой из вечеров начиная с 20 декабря и до следующего новолуния стоять на голове очень полезно. Единственное исключение – 31 января...

Вспомним, что сиршасана – это своего рода «антиполицай». Дурного запаха она отбить не сможет, а вот дурные мысли, планы и намерения по части выпивки отшибает на целые сутки. И если 31-го постоять на голове 2-3 минуты, то встретить Новый год «по-русски» не получится. Поэтому 31 декабря стойка на голове необходима только тем, кому спиртное противопоказано.

Полнолуние

ПОЛНОЛУНИЕ мы ассоциируем с повышенной половой активностью – как у животных, так и у человека, – опираясь, видимо, на всякие легенды и предания, которые когда-то прочитали или услышали. Однако, если опираться на исследования физиологов, на умозаключения о гравитационном действии Луны на человека, все получается наоборот.

«Прилив Тела» (ПТ), некая малоизученная сущность, в период полнолуния перемещается от нижней части тела к голове. Но при полной Луне ПТ хоть и стремится вверх, но пребывает лишь в начале долгого пути – до головы ему «ползти» еще неделю. Активизация всяческих сенсорных способностей скорее характерна для финала периода полнолуния, когда Луна уже не полная, а похожа на правильный кусочек апельсина (в нашем случае – 27 декабря). Именно тогда ПТ достигает головы. Что же касается возросшей половой активности, она в период полнолуния возможна, но только сутки – как раз на самом пике, когда ПТ «собрался» покидать нижнюю часть тела и «развернулся» к голове. Все потому, что полнолуние по сути – не что иное, как завершение фазы нарастающей Луны, во время которой активизируется нижняя часть тела (с 11 по 19 декабря). Тут можно пофантазировать и предположить, что 20 ноября половой гормон, «чувствуя», что ПТ уходит, «отчаянно бросается в атаку». Хотя достаточно понаблюдать за кошкой, которая «дергается» несколько дней кряду, чтобы понять, что эти рассуждения – бредовые. А если «наблюдать за человеком», то во все последующие дни периода полнолуния (с 20 по 27 декабря) сексуальная активность должна ослабевать.

Полный наверх

20, 21, 22, 23 декабря тренировать свое тело «под Луной» надобно точно так, как мы с вами это делали 21, 22, 23, 24 ноября (см. «Как накачаться при Луне», «АиФ. Здоровье» N 47 2002 г.). А 25 декабря период полнолуния в разгаре. Луна, «слегка покусанная», похожа на осенний лист (ни два ни полтора). Влиять на человеческое тело ей с каждым днем труднее. Тем временем ПТ идет в сторону головы, никак не реагируя на страшные усилия дряхлеющего спутника, и, пройдя насквозь грудную клетку, добирается до горла.

Вечерние занятия потребуют мобилизации практически всех групп мышц. Проделав некоторые упражнения для ног, брюшного пресса, нижних мышц спины, активизируем грудную клетку, нагружая мускулы груди, а также круглые и широчайшие. Напоминаем, что по этой части наиболее результативны отжимания в упоре лежа и подтягивания на перекладине. Основной же целью тренировки при данном местообитании ПТ являются нижние мышцы шеи и загривок (трапециевидные мышцы), которые почти всегда работают совместно с мускулами плеч. Поэтому в этот период очень хороши любые жимы или тяги штанги, гирь, гантелей в положении сидя или стоя. Еще более эффективным будет подтягивание на перекладине ногами вверх (один из элементов гимнастического упражнения «подъем переворотом»).

Во-первых, это упражнение нагружает не только «дельты», но и непосредственно «трапеции», а во-вторых, представляет собой перевернутую позу, «сгоняющую» кровь в сторону головы. Тем, чья мускулатура «не годится» для подобных истязаний, придется, как и в прошлые занятия, использовать альтернативу в виде закрепляемых внизу резиновых эспандеров. Сила сопротивления упругого жгута худо-бедно заменяет вес металла, и хотя такая тренировка не приводит к заметным улучшениям спортивных достижений, но в плане содействия ПТ и укрепления здоровья дает вполне приемлемые результаты.

26-го ПТ – в районе носа и ушей, 27-го добирается до верхней точки головы. В силу вступает так называемая последняя четверть – когда Луна неторопливо трансформируется в хищный серп.


Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 82 | Нарушение авторских прав



mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.01 сек.)