Читайте также:
|
Большинство квалифицированных пловцов периодически ощущают боль в области плечевого сустава.
Строение. Плечевой сустав образуют две кости: гленоидная (или впадина), являющаяся частью лопатки и плечевая головка — верхний конец плечевой кости (рис. 29.10). Поверх плечевой головки находится акромион, обеспечивающий точку прикрепления большой дельтовидной мышцы. Акромион и клювовид-но-акромиальная связка образуют «крышу» над местом прикрепления к плечевой головке мышц-вращателей. Мышцы-вращатели — это группа из четырех мышц, которые крепятся к лопатке и обеспечивают вращение плечевой головки в глено-идной впадинке, когда рука поднимается над головой.
Между мышцами-вращателями и акромионом находится субакро-миальная сумка или мембранозный мешок, который обеспечивает смазку при движении мышц-вращателей под акромионом. При чрезмерном движении плечевого сустава может возникать ее воспаление (покраснение и опухание).
Впадина плечевого сустава невелика по сравнению с плечевой головкой, что обеспечивает большую
амплитуду движений в нем. При плавании кролем на груди плечо оказывается в положении под головой, после чего следует мощное приводящее движение. Движения в плечевом суставе при плавании кролем на груди, на спине и баттерфляем с позиций механики очень схожи, поэтому причины болевых ощущений в области плеча одни и те же.
Источники болевых ощущений. Подсчитано, что в течение года квалифицированный пловец выполняет порядка 50 000 гребков. При этом постоянные «столкновения» плечевой головки и мышц-вращателей с расположенным вверху акромионом нередко приводят к воспалительному процессу с последующими болевыми ощущениями вокруг акромио-на. Они, как правило, возникают сразу по завершении проноса при плавании кролем на груди.
Плечо пловца страдает синдромом «столкновения», который нередко называют бурситом, куффи-том или синдромом мышц-вращателей. Чаще поражается плечевой сустав той половины тела, в сторону которой выполняется дыхание, при этом использование лопаток является усугубляющим фактором. Этот синдром впервые обычно появляется у пловцов на 6 —8-м году спортивной карьеры.
Второй источник болевых ощущений у пловцов связан с нестабильностью самого плечевого сустава — наиболее подвижного и нестабильного из всех основных суставов. Частичное его смещение во время каждого гребка может привести к разрыву хрящевой арки (лабрума) впадины сустава, а также воспалению сухожилия двуглавой мышцы. По мнению многих врачей, именно эта нестабильность обусловливает «столкновение» плечевой головки с акромионом, и следовательно описанный выше синдром «столкновения».
Возникновение большинства подобных проблем связано с перетренировкой, нерациональной техникой гребка, недостаточным уров-
ГЛАВА 29
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 107 | Нарушение авторских прав