Читайте также:
|
профілактики грипу та деяких вірусних інфекцій
2.1.Причини зниження імунітету
• погана екологія: вода, повітря, інсектициди, гербіциди, радіонукліди. Наші бабусі і дідусі жили в кращих екологічних умовах, тому не застудилися від відкритої кватирки і не "схоплювали" ангіну від ковтка холодної води.
• харчування. Неякісна, штучна, отруєна, маринована їжа, що містить більше 1000 найменувань консервантів, стабілізаторів, барвників, розпушувачів і т. д. Продукти з високим вмістом цукру послаблюють імунітет, тобто здатність захисних властивостей боротися із зовнішніми факторами.
Напої, які руйнують наш гомеостаз (постійність внутрішнього середовища). Кислі, солодкі, шипучі із замінниками цукру. Вони отруюють водне середовище клітинних і міжклітинних просторів, руйнуючи імунітет. У жінок нищівного удару по імунітету завдає голодування і вічні дієти. На імунітеті згубно позначаються надмірна вага і недостатня вага. Так що не слід ні голодувати, ні переїдати.
• дефіцит вітамінів і мікроелементов.Недостаток мікроелементів, особливо базових, життєво-необхідних, які беруть участь у ферментативному обміні, таких, наприклад, як цинк і селен.
Дефіцит вітаміну A послаблює імунну реакцію організму на проникнення чужорідного білка. Вітаміни В групи допомагають стимулювати імунну активність у періоди фізичного стресу і занепаду сил. При різкому падінні рівня вітаміну В здатність організму виробляти антитіла для знищення інфекції суттєво знижується. Дефіцит вітаміну C може мати різне негативний вплив на імунітет: послабляти реакцію захисних властивостей на сигнал про патологічний стан, зменшувати швидкість вироблення антитіл для боротьби з інфекцією.
• антибіотики. Останні дослідження німецьких лікарів показали, що будь-який антибіотик, навіть якщо він вживається за призначенням, знижує імунітет організму на 50-75 відсотків. Тому порада: у жодному разі не займайтеся самолікуванням і не купуйте "на свій смак" антибіотики в аптеках, навіть якщо вони продаються без рецепта!
Дуже важливо обмеження вживання прописаних лікарем антибіотків, але не менш важливо зниження вживання м'яса, що містить антибіотики. Купуйте organic м'ясо і курку з магазинів, яким ви довіряєте. Деякі виробники птиці годують курок антибіотиками, стимулюючими їх зростання. хоча офіційно заявляється, що антибіотики оберігають птахів від захворювань. Але медики вважають, що надлишок таких антибіотиків може призвести до зниження імунітету організму людини і утворення бактерій, стійких до антибіотиків.
• стреси. Постійні стреси... Стресів не уникнути - їм треба вміти протистояти.
• фізичні та розумові перевантаження
• вірусні інфекції, мікроби, бактерії. Агресія бактерій, вірусів, грибків, а так само інших паразитів та найпростіших. Останнім часом спостерігається підвищена агресивність паралельного світу, навіть бактерії, які вважалися раніше умовно патогенними, почали проявляти агресивність.
Мікробіологи підрахували, що в звичайній кухонній губці міститься близько 320 мільйонів хвороботворних бактерій, з них приблизно 3000 бактерій потрапляють на руки і потім в рот. Цієї кількості мікроорганізмів може вистачити для розвитку захворювання.
• хронічне недосипання Але навідь, якщо ви маєте сильний імунітет маєте його посилювати! (Інформація взята зі сайту fakty.ua)
Люди, у яких міцний імунітет, не піддаються хворобам. А якщо людина не хворіє, то у нього і настрій хороший, і працездатність на висоті. Але щасливчиків, у яких імунна система надійно захищає здоров'я, небагато. Більшість же час від часу скаржиться на нездужання і нарікає на слабкий імунітет. Як його зміцнити? Які препарати допомагають його підвищити? Що порушує роботу імунної системи? Чи правда, що вживання м'яса корисно для імунних клітин? На ці та інші запитання наших читачів під час прямої лінії «ФАКТІВ» відповіла завідуюча кафедрою клінічної, лабораторної імунології та алергології Національної медичної академії післядипломної освіти імені П. Л. Шупика доктор медичних наук професор Лариса Кузнєцова.
2.2. Дії для швидшого одужання
Викликати лікаря, який розбереться, яка у вас хвороба. Грип не дає «мокрих» проявів "хвороби - кашлю, відхаркування, сльозотечі, нежиті. Вірус вражає організм, і починається токсична реакція: виникає головний біль, підвищується температура, іноді починаються нудота і блювота, з'являються судоми литкових м'язів. А при різних вірусних респіраторних інфекціях, які в народі називають простудою, людина в першу чергу скаржиться на нежить, кашель, біль у горлі. Хворому з вірусною інфекцією лікар призначає індуктори інтерферону (препарати, що підсилюють вироблення особливого білка, який бореться з вірусом), вітаміни, знеболюючі та жарознижувальні ліки, а також антибіотики, щоб впоратися з бактеріальним ускладненням.
Досвідчені лікарі нерідко при грипі призначають і антигістамінні препарати. Запалення завжди пов'язане з алергічною реакцією: воно виникає через викид гістаміну в кров. Коли людина приймає ліки, вироблення гістаміну, яким організм відгукується на алергію, блокується. Антигістамінні ліки нового покоління діють ще й як протизапальні. До того ж вони мають мінімальні побічні ефекти у порівнянні з препаратами першого покоління, які погіршували роботу печінки, нирок, серця, викликали сонливість, притупляли реакції.
Важливо знати: хворому на грип категорично не можна збивати жар, приймаючи аспірин, тому що вірус грипу вражає дрібні кровоносні судини і виникає капіляротоксикоз, а аспірин ще більше підсилює поразку капілярів і надалі - розвиток важких пневмоній. Людині, яка часто хворіє застудами, слід налягати на продукти, багаті вітаміном С: смородину, обліпиху, кислу капусту, цитрусові, відвар шипшини. Можна пропити вітамінний комплекс, проте потрібно вибирати полівітаміни з мікроелементами - вони активують роботу імунної системи.
Ознаки синдрому хронічної втоми.
У першу чергу знижується імунітет. Людина погано себе почуває щонайменше протягом трьох місяців. У нього порушена пам'ять, знижена працездатність, він неважливо спить, скаржиться на часте загострення старих і поява нових хвороб. Синдром хронічної втоми частіше зустрічається у жінок, а зараз нерідко і у дітей. У дитини імунна і нервова системи не справляються з перевантаженнями, виникає ослаблення клітинного імунітету. Якщо підліток крім уроків займається, наприклад, спортом, приходить додому в 7:00 вечора, не висипається, ніхто не перевіряє його імунітет, то синдром хронічної втоми може навіть призвести до трагедії - раптової смерті.
2.3. Як часто треба перевіряти стан імунітету?
Якщо людина часто хворіє, то імунограму потрібно робити раз на два місяці. Здоровим людям бажано перевіритися раз на рік. Які параметри імунітету необхідно досліджувати, вирішує лікар, оглянувши пацієнта і вислухавши його скарги. Перевіряти всю імунну систему повністю, за всіма показниками, дуже дорого, та це й не потрібно. Можете прийти до нас на консультацію.
Якщо не їсти м'яса, риби, яєць, не пити молока, то є ризик зниження імунної реакції.
Дієти, що виключають білкову їжу - м'ясо, рибу, сири, - шкідливі. Білки - це будівельний матеріал для клітин, в тому числі імунних. Якщо відмовляєтеся від м'яса, їжте хоча б рибу. Але взагалі настійно раджу вживати м'ясну їжу. Найкориснішою вважається нежирна свинина. У яловичині багато стресових антитіл, які з'являються перед загибеллю тварини. Найбільш дієтичне - м'ясо кролика, індички. М'ясо та курятину перед приготуванням потрібно вимочувати хвилин 20 У трохи підсоленій воді з додаванням невеликої кількості оцту: так вимиється все шкідливе, чим годували або обробляли тварин. Для хорошого імунітету також корисно їсти багато свіжих овочів, зелені, фруктів, пити чисту воду без газу. Звичайно, слід не зловживати алкоголем, відмовитися від куріння, намагатися більше рухатися. Такі прості речі зміцнюють здоров'я.
Деякі люди, щоб дізнатися про стан свого імунітету роблять імунограму. Імунограма (аналіз на імунітет) являє собою дослідження, проведене з метою встановити основні параметри імунної системи пацієнта. Також за допомогою даного дослідження виявляються здатності організму пацієнта протистояти різним інфекціям. Велику частину уваги в ході дослідження приділяють процентним співвідношенням і кількістю як лейкоцитів, так і інших клітин крові. Також, велику роль відіграє і функціональна здатність даних клітин.
Для проведення процедури імунограми в більшості випадків використовується кров, яку беруть одним із двох способів. У першому з них кров береться з пальця, у другому - з вени. Після цього кров розподіляється за двома пробірках. Відразу після приміщення в пробірку кров коагулює (згортається). Далі в пробірці кров поділяють на прозору сироватку крові, яка, власне, і містить потрібні фахівцям для аналізу молекули, і згусток, що містить формені клітини. Інша ж пробірка містить речовину, що перешкоджає згортанню (антикоагулянт), що дозволяє зберігати потрібні клітини у вигляді суспензії. Якщо ж лікаря цікавить імунна система слизових оболонок, то при обстеженні використовується слина, слиз з носоглотки або ж слізна рідина. У разі обстеження імунітету нервової системи використовується спинномозкова рідина (ліквор), проте це буває лише в окремих випадках.
Мої спостереження
Коли я аналізувала кров власників, що хворіли на грип я спостерігала таке явище: у людей з першою групою кровіпошкоджених клітин крові було більше усього, ніж у людей з іншими групами крові. Хворіючих людей в третьою групою крові майже не було. Людей з четвертою групою крові було п'ятеро з тридцяти. А людей з другою групою крові було майже стільки ж, як і найбільш хворіючих з першою.
Висновки та рекомендації
Нащадки мисливців (група 0) вразливі до карантинних хвороб - інфекції, що викликають страшні епідемії. Так, коренні жителі Америки вимерли у результаті захворювання віспою, яку занесли А і В-європейці. Вірусними інфекціями теж частіше хворіють 0-люди, бо в їх крові немає антигенів. СНІДом можна заразитися незалежно від групи крові, всі однаково вразливі. Групи крові є результатом тривалої еволюції імунної системи, під час якої відбувалася адаптація до постійно мінливих природних і кліматичних умов. Людство вижило завдяки еволюції двох життєво важливих систем організму - травної та імунної.
Причинами зниження імунітету є:
- стреси;
- фізичні та розумові перевантаження;
- вірусні інфекції,мікроби та бактерії;
- хронічне недосипання;
- нераціональне харчування;
- погані звички;
- антибіотики;
- дефіцит вітамінів та мікроелементів у організмі;
- погана екологія.
Функції крові: транспортна, поживна, видільна, дихальна, регуляторна, захисна, терморегуляторна, гомеостатична, трофічна.
Список використаної літератури
1.А.А. Тюняєв. "Історія виникнення Світової цівілізації", 2008.
2.Ройт А. Основи імунології. М., 1991
3.Ройт А., Брестофф Дж., Мейл Д. «Імунологія» / Пер. з англ. - М.: «Світ», 2000. - 592 с.
4.Краткая медична енциклопедія / гл. ред. Б.В.Петровский. - Видання друге. - М.: «Радянська енциклопедія», 1989.
5.Галактіонов В.Г. Еволюційна імунологія: Учеб. посібник. - М.: ІКЦ «Академкнига», 2005. - 408 с. - 2000 екз. - ISBN 5-94628-103-8
6.Біологічній словник / за ред. I. Г. Підоплічка. - К.: Головна редакція УРЕ, 1974. - Т. 3. - 552 с.
7.Людіна. / Навч. посібник з анатомії та фізіології. Львів. 2002. 240 с.
8. «Анатомія людини», О. І. Свірідов, Київ, Вища школа, 2001.
Додаток
Сприйнятливість людей з різними групами крові до хвороб
| Хвороба/гр. крові | А | В | АВ | |
| чума | + | - | - | - |
| ОРВІ | - | - | + | - |
| грип | + | + | - | - |
| рак | + | - | + | |
| Рак крові(лейкоз) | + | + | - | + |
| СПІД | + | + | + | + |
Захворюваність на грип
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 71 | Нарушение авторских прав