Читайте также:
|
Давайте рассмотрим элементы успеха — следствие теории, выраженной уравнением достижения = навыки х усилия:
1. Быстрота. Скорость размышлений отражает то, какая часть задачи решается на автомате и сколько навыков или знаний, относящихся к задаче, имеется у человека.
2. Неторопливость. В отличие от базовых навыков или знаний, организующие функции планирования, проверки работы, воспоминаний и творчества — медленные процессы.
Чем больше у вас знаний и навыков (приобретенных ранее за счет быстроты и сознательной практики), тем больше времени у вас остается на использование медленных процессов и, следовательно, тем лучше результат.
3. Скорость обучения. Чем выше ваша скорость обучения — а это не то же самое, что быстрота размышления о задаче — тем больше знаний вы можете аккумулировать в единицу времени во время работы над задачей.
4. Усилия = время решения задачи. Чистое время, которое вы тратите на задачу, умноженное на объем навыков, имеющихся у вас для достижения цели. Это также касается и первого фактора: чем больше времени потрачено на задачу, тем больше знаний и навыков нарастает или приклеивается к вам. Главные черты характера, определяющие, сколько времени вы посвящаете задаче, это самодисциплина и упорство.
Итак, если ваша цель состоит в том, чтобы вы или ваши дети достигли новых высот, что следует делать?
О том, как развивать первый фактор успеха (скорость мышления), известно немного. Однако что дает скорость, так это знания: чем вы быстрее, тем больше знаний приобретаете и доводите до автоматизма за единицу времени, которое тратите на практику. Следовательно, чем больше у вас времени на задачу, тем выше достижения. Поэтому даже если ваш ребенок и не обладает врожденным талантом к чему-то, в создании базы знаний ему поможет сознательная практика. Практика, практика, практика.
Развитие неторопливости высвобождает место для роста организующих функций: планирования, запоминания, творчества и подавления импульсов. Как говорит доктор Эд Хэллоуэлл детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности:
У вас мозг — как феррари, а я — специалист по тормозам. Я помогу вам научиться пользоваться тормозами. Медитация и развитие сознания — медленный разговор, медленное чтение, медленный прием пищи, стремление не прерывать собеседника — все это работает. Вашим детям может помочь программа Tools of the Mind. Нам нужно больше знать о том, как развивать терпение, — не самое модное, но критически важное качество.
Насколько я в курсе, скорость обучения — сколько информации усваивается за единицу времени — почти никогда не измеряется в отрыве от знания как такового. Поэтому как увеличить скорость обучения, ничего не известно.
Вы имеете реальную возможность достигнуть большего — если будете прилагать больше усилий. Усилие — это просто количество времени, которое тратишь, практикуясь в решении задачи. Время, потраченное на задачу, влияет на достижения двумя способами: оно мультиплицирует существующие навыки и знания, а также напрямую увеличивает навыки и знания. Здорово, что можно так гибко дозировать усилие. То, сколько времени вы посвящаете задаче, зависит от акта сознательного выбора — свободной воли. А выбор, каким усилиям посвятить время определяется как минимум двумя свойствами характера — самоконтролем и упорством.
Высокие человеческие достижения представляют собой один из четырех компонентов процветания, а также основание для того, чтобы воля и характер были обязательными объектами изучения позитивной психологии. Надеюсь (на самом деле — предсказываю), что в нынешнем десятилетии мы станем свидетелями крупных открытий в области повышения упорства и самоконтроля.
© Селигман М. Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. — М.: Манн, Иванов и Фербер, Эксмо, 2013.
© Публикуется с разрешения издательства
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 40 | Нарушение авторских прав