Читайте также:
|
|
Наименование продукта | ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100г) | |||
Ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао с молоком | ||||
квас хлебный | ||||
кисель клюквенный | ||||
кока-кола | 10,6 | |||
компот абрикос. консерв. | ||||
компот из слив | 0,5 | 23,9 | ||
компот из сухофруктов | ||||
компот из яблок консерв. | ||||
компот ягодный | ||||
пепси-кола | 11,1 | |||
сок апельсиновый | 0,7 | 13,3 | ||
сок б/сах. ананас | 13,4 | |||
сок б/сах. апельсин | ||||
сок б/сах. грейпфрут | ||||
сок б/сах. груша | 11,9 | |||
сок б/сах. ябл/банан | ||||
сок б/сах. ябл/морковь | ||||
сок б/сах. ябл/персик | ||||
сок б/сах. яблочный | 11,2 | |||
сок березовый | ||||
сок виноградный | 0,5 | 12,6 | ||
сок вишневый | 0,7 | 12,2 | ||
сок гранатовый | ||||
сок грейпфрутовый | ||||
сок мандариновый | ||||
сок морковный | ||||
сок мультифруктовый | ||||
сок персиковый |
Напитки безалкогольные, соки (продол.)
Наименование продукта | ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100г) | |||
Ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
сок томатный | 3,3 | |||
сок черная смородина | ||||
сок ябл/виноград | ||||
сок ябл. натуральный | ||||
ягодно-фруктовый сок | ||||
Орехи, семечки
Наименование продукта | ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100г) | |||
Ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
арахис | 26,3 | 45,2 | 9,7 | |
грецкий орех | 13,8 | 61,3 | 10,2 | |
кешью | ||||
кокос | ||||
миндаль | 18,6 | 57,7 | 13,6 | |
семечки подсолнуха | 20,7 | 52,9 | ||
семечки тыквенные | 32,1 | 42,1 | 13,4 | |
фишташки соленые | ||||
фундук | 16,1 | 66,9 | 9,9 | |
Овощи
Наименование продукта | ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100г) | |||
Ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
баклажаны | 0,6 | 0,1 | 5,5 | |
бамия | 0,2 | 0,1 | ||
бобы | ||||
брюква | 1,2 | 0,1 | 8,1 | |
горох лущеный | 1,6 | 57,7 | ||
горох цельный | 1,2 | |||
горошек зеленый | ||||
дайкон (китайский редис) | 0,6 | 0,1 | 4,1 | |
зеленая фасоль стручковая | ||||
кабачки | 0,6 | 0,3 | 5,7 | |
капуста белокочанная | 1,8 | 5,4 | ||
капуста брокколи | 4,4 | 5,2 | ||
капуста брюссельская | ||||
капуста кольраби | ||||
капуста краснокочанная | 1,8 | 6,1 | ||
капуста пекинская | 1,2 | 0,2 | 3,2 | |
капуста цветная | 2,5 | 4,9 | ||
картофель | 0,1 | 19,7 | ||
картофель молодой | ||||
кинза | 3,7 | 0,4 | ||
кукуруза в початках | 8,3 | 1,2 | 71,6 | |
лук зеленый (перо) | 1,3 | 4,3 | ||
лук порей | 7,3 | |||
лук репчатый | 1,7 | 9,5 | ||
морковь красная | 1,3 | 0,1 | ||
огурцы грунтовые | 0,8 | |||
огурцы парниковые | 0,7 | 1,8 | ||
огурцы соленые | 2,8 | 1,3 |
Овощи (продол.)
Наименование продукта | ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100г) | |||
Ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
патиссоны | ||||
перец зеленый сладкий | 1,3 | 4,7 | ||
перец красный сладкий | 1,3 | 5,7 | ||
петрушка (зелень) | 3,7 | 8,1 | ||
петрушка (корень) | 1,5 | |||
ревень черешковый | 0,7 | 2,9 | ||
редис | 1,2 | 4,1 | ||
редька | 1,9 | |||
репа | 1,5 | 5,9 | ||
рукола | 1,5 | 0,2 | 2,3 | |
салат | 1,5 | 2,2 | ||
свекла | 1,7 | 10,8 | ||
сельдерей | ||||
сельдерей (корень) | ||||
соя | 34,9 | 17,3 | 26,5 | |
спаржа | ||||
томаты (грунтовые) | 0,6 | 4,2 | ||
томаты (парниковые) | 0,6 | 2,9 | ||
укроп | ||||
фасоль | 22,3 | 1,7 | 53,5 | |
фасоль стручковая | 0,3 | |||
хрен | 2,5 | 16,3 | ||
черемша | 2,4 | 0,1 | 6,5 | |
чеснок | 6,5 | 21,2 | ||
чеснок (стрелки) | 6,5 | |||
чечевица | 1,1 | 53,7 | ||
шпинат | 2,9 | 2,3 | ||
щавель | 1,5 | 5,3 |
Первые блюда
Наименование продукта | ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100г) | |||
Ккал | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ зеленый | 7,7 | 7,6 | 6,2 | |
борщ из кваш. капусты | 1,8 | 2,8 | 10,7 | |
борщ капуста/картофель | 1,8 | 11,4 | ||
борщ с мясом украинский | 8,9 | 11,7 | 13,8 | |
бульон говяжий | 7,4 | 2,6 | 0,2 | |
бульон куриный | 4,3 | 3,6 | 0,4 | |
бульон рыбный | 9,7 | 1,1 | 0,2 | |
окрошка мясная с квасом | 6,3 | |||
окрошка овощная | 2,5 | 2,1 | 4,8 | |
рассольник | ||||
свекольник без сметаны | 1,4 | 5,4 | ||
солянка | ||||
суп боннский | 0,9 | 3,1 | 2,7 | |
суп гороховый | ||||
суп из чечевицы | 2,5 | 2,2 | 4,6 | |
суп картофельн. с крупой | 2,8 | 4,2 | 3,1 | |
суп картофель/макароны | 2,9 | 4,3 | 3,2 | |
суп куриный/вермишель | 2,8 | 4,1 | 2,9 | |
суп куриный/овощи | 2,6 | 4,1 | 2,5 | |
суп луковый | 1,9 | 0,3 | 7,6 | |
суп молоко/макароны | ||||
суп молоко/рис | ||||
суп овощ. с цвет. капустой | ||||
суп с бобовыми | ||||
суп с горошком | 1,5 | 0,6 | 5,5 | |
суп с грибами | ||||
суп с фрикадельками | 3,3 | 2,2 | 6,5 | |
суп сырный | 1,3 | 1,5 | 3,2 |
Первые блюда (продол.)
Дата добавления: 2015-11-26; просмотров: 66 | Нарушение авторских прав