Стиль сбора информации

Аптайм/дауптайм

Концепт. При обработке данных человек может фокусироваться на внутреннем мире собственной субъективности, что мы обозна-, чаем как даунтайм (внутреннее время), или может сосредоточив ваться преимущественно на внешнем мире, что мы обозначаем как аптайм (внешнее время).

Извлечение. «Когда вы прислушиваетесь к чьим-то словам, то обычно воспринимаете на слух специфические сенсорные данные

^ «Ментальные* метапрограммы__________________ 97

(VAK) или погружаетесь в себя (даунтайм) и пытаетесь понять, _что говорящий имеет в виду?», «Хотите ли вы услышать доказа­тельства и факты, поступающие извне, или вас больше интересу­ют ваши внутренние мысли по этому поводу?»

Идентификация. Режим «аптайм» характеризует наличие пол­ного сенсорного осознания объектов вокруг и фокусировку вни­мания на том, что мы получаем извне. Слушая, мы обрабатываем информацию, направляя «описательное» внимание на реакции других людей (позу, контакт глаз, жесты и т. д.), а не на наши до­пущения в отношении этих сигналов. Когда мы функционируем в режиме «аптайм», то получаем мало информации изнутри, из на­шей модели мира.

Напротив, режим «даунтайм» характеризует погружение «внутрь» себя, так сказать, и распознание наших собственных мыслей и эмоций, что делает нас «слепыми и глухими» к внешг нему миру. Это означает, что мы достигли состояния «транса» (перешли из бодрствующего состояния во внутренне сфокуси­рованное состояние), соответствующего внутреннему осозна­нию, при котором наиболее убедительными данными нас обес­печивают наши собственные образы, звуки, слова, ощущения и т. д. Когда человек переходит в режим «даунтайм», кажется, что он отсутствует, что он находится в каком-то другом месте. Поэтому мы наблюдаем минимальный контакт глаз, возможно, отсутствующий взгляд, устремленный в пространство, расфо­кусировку глаз и т. д.

Можно ожидать, что паттерны «аптайм» и «даунтайм» будут постоянно чередоваться. Если вы попытаетесь слушать человека из состояния «даунтайм», то будете делать допущения на основа­нии собственных внутренних мыслей и чувств и, скорее всего, нач­нете проецировать свои процессы на другого человека, а не полу­чать информацию от него. Очевидно, что такая стратегия слуша­ния будет крайне неэффективной!

Подстройка. Присоединяйте свои слова либо к внешнему, ли­бо к внутреннему миру, в зависимости от состояния человека.

Язык. Слушая,улавливайте различие между описательным язы­ком внешнего мира и оценочным языком внутреннего мира.

Эмоции. Эмоции в режиме «аптайм» обычно соответствуют Непосредственному окружению. Эмоции состояния «даунтайм», ^как правило, не соответствуют тому, что происходит вокруг.

Первичные контексты. Частота проявления того или иного ре­жима обусловлена подражанием родителям или эмоционально

98 _______________________________ Часть Л. Метапрограм мы

значимым персонам либо нежеланием идентифицироваться с пимщ если они использовали один из этих паттернов. Имеют значение также травматические переживания хаоса, насилия и неприятно* стей, от которых ребенок спасался в фантазиях, мечтах и надеж* дах внутреннего мира «даунтайм» или переходил в гиперактив­ное состояние, всегда соответствующее «аптайм».

Самоанализ

• Даунтайм/аптайм

Контексты

• Работа/карьера • Интимные отношения

• Взаимоотношения • Увлечения/отдых

• Спорт • Другое:_____

• Высокий/средний/низкий • Ведущая метапрограмма:
уровень ДА/НЕТ

Дата добавления: 2015-12-08