Читайте также:
|
Сядьте друг напротив друга и возьмите друг друга за запястья, стараясь почувствовать биение пульса другого на его правой руке. Сосредоточьте все свое внимание, слушая, как бьется его сердце, и, мысленно проведя золотую ниточку от запястья к сердцу, постарайтесь услышать стук сердца другого, продолжая вниманием удерживать биение его пульса. Все еще удерживания вниманием биение его пульса, стук его сердца, протяните золотую ниточку к своему сердцу и постарайтесь услышать стук своего сердца, продолжая чувствовать биение его пульса и слышать стук его сердца, и протяните золотую ниточку дальше, стараясь почувствовать свой пульс. Теперь вы удерживаете вниманием четыре точки одновременно: пульс другого человека, стук его сердца, стук своего сердца и биение своего пульса. И в какой-то момент вы почувствуете, что голова совершенно пуста— нет никаких мыслей и нет контроля. Вы можете во время занятий любовью попробовать удержать вниманием три аспекта — например, чувствовать прикосновение простыни, вдыхать запах, слушать стук своего сердца. Возникающие мысли выбрасывайте в темный круг— пропасть, которую вы нарисуете в своем воображении. Пусть проваливаются туда. Не боритесь с мыслями, а отпускайте их туда, позволяя мыслям пройти сквозь вас, как через пустоту. Слушайте ваши физические ощущения, любые, которые возникают. И когда в теле что-то напрягается, выдохните туда и отпустите напряжение. Дыхание носом и остановка дыхания усиливают контроль, глубокое дыхание ртом помогает убрать контроль.
— Когда же ваше тело свободно от напряжения, ваш ум — от контроля, мыслей, ограничений и страхов, когда вы полностью растворяетесь в том, что происходит, чувствуя единение с миром, с другим, чувствуя состояние вдохновения и потока, то тогда вы испытываете медитативный оргазм. Для того чтобы оргазм стал энергетическим, — голос Марии стал более низким и сильным, — чтобы возбуждение могло захватить все тело, необходимо разблокировать нижнюю часть тела, убрать то, что мешает подняться энергии вверх.
«Господи, — подумала я, наблюдя за нами, — вроде все — милые люди, и сколького же мы были лишены просто потому, что никто не уделял этому внимания, никто не учил нас, как получит удовольствие, как превращать сексуальную энергию в творческую. Живущие в собственных комплексах и предубеждениях, многие, до конца и не узнали, что такое высшая степень оргазма — медитативный оргазм».
— Эта практика называется «Волна энергии», она помогает снять блоки с нижней части таза и подняться энергии вверх.
Волна энергии
Вы ложитесь на спину, ноги полусогнуты в коленях. При вдохе спина прогибается, а таз двигается назад, вдавливая копчик в пол. Движение таза создает пространство для энергии, поступающей со вздохом. На пять счетов наполняете живот. При выдохе таз делает движение вперед и вверх, похожее на сексуальный толчок, так что копчик отрывается от пола. Совершая движение вперед, таз толкает энергию и дыхание обратно вдоль тела вверх и наружу через рот. Вы входите в ритм, раскачивая таз, и эти движения одновременно с дыханием растворяют все напряжение, сковавшее ваш таз, блокирующее ваше наслаждение только внизу.
— Вы повторяете эти движения в течение пяти — десяти минут. — Маша включила музыку, и все погрузились в процесс. Я закрыла глаза и отдалась тому, что происходит, старясь попасть в ритм и раствориться в ощущениях. Полумрак, мерцание свечей, аромат пачули и иланг-иланга усиливали атмосферу возбуждения, постепенно появляющуюся в зале. И вдруг я услышала, что кто-то рядом со мной начал стонать от наслаждения, от охватившего все тело оргазма.
— Когда ты получала оргазм последний раз? — строго спросила Аннушку Софья Николаевна.
— Не помню, мы в последний раз были как супруги месяц назад, — покраснела крестница.
— Еще бы твоего мужа не тянуло на сторону! Женщина наполняя мужчину энергией и наполняется сама во время оргазма. Мужчина теряет энергию при близости и восстанавливается, только если он смог доставить удовольствие любимой женщине. Оставаясь после оргазма вместе в течение получаса, мужчина наполняется женской энергией. Но если женщина сама не испытывает оргазм и желание, мужчина чувствует себя опустошенным и уставшим. Ты не только сама теряешь силы, не получая оргазм, но и лишаешь сил мужчину.
— А от чего это зависит? — Аннушка выглядела растерянной и удивленной.
— От твоих умений и совместимости с мужчиной. Если ты всегда готова к страсти, чувственна и оргазмична, то ты с любым мужчиной можешь достичь оргазма, позволяя ему чувствовать себя на высоте. Но иногда, даже если ты в совершенстве владеешь всеми таинствами постельного искусства, вы можете быть настолько на разных частотах, что, что бы этот мужчина ни делал, ты остаешься холодной. И если это так, то тогда нужно уходить от этого мужчины как можно быстрее, потому что будешь страдать ты, а он будем менять любовниц в поисках энергии.
— Хотя, — задумалась тетушка, — ваше удовольствие никак не должно зависеть от мужчины который рядом с вами. Высшее мастерство — получать наслаждение с любым мужчиной Когда вы этого достигнете, в вас появится внутреннее знание, что теперь мужчины зависят от вас, а не вы от их опыта и умений, их размера и мастерства. Вы будете управлять страстью, а значит, и своим удовольствием, и их верностью. Когда женщина настроена на страсть, чувственна, способна испытывать оргазм от одной мысли об удовольствии, когда она изобретательна и раскрепощена, то рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя героем, приписывая себе все заслуги. Твое умение испытывать истинное удовольствие блокирует природную склонность мужчины к смене партнерш. Такой женщине мужчина остается верен. И это чувство настолько переполняет его, что он готов доказывать свою состоятельность как лучшего в мире любовника вновь и вновь.
— И зачем тогда вообще нам нужны мужчины, если наше удовольствие полностью зависит от нас? — недоумевала Аннушка.
— Потому что только в соединении с мужчиной мы можем наполниться мужской энергией. Но важно понимать, как управлять своими мышцами и дыханием в каждый момент, чтобы усилить ощущения, и свои и его.
— В настоящем сексе существует пять основных фаз. — Маша нарисовала график на флиги-чарте, продолжая занятие.
— Неужели нужно было дожить до сорока лет, чтобы узнать самые элементарные вещи, — прошептала мне на ухо Карина. — Сколько бездарно прожитых лет.
— Не переживай, наверстаешь, — зашептала я в ответ. — Возьмешь не количеством, а качеством.
— Говоря о сексе, все начинают разбирать с фазы возбуждения, — мы перестали шептаться, слушая Машу.— Но вся проблема в том, что, прежде чем что-то возбуждать, надо это иметь. Слишком много людей лишены энергии, и поэтому они не реагируют на возбуждение.
Итак, первая фаза — накопление энергии, в это время вдох в два раза длиннее выдоха, например, вдох вы делаете на 6 счетов — выдох на 3, позволяя энергии наполнить вас. «Волна удовольствия» — такая практика, которая помогает вам наполниться энергией.
Вторая фаза — возбуждение, в это время вы меняете ритм дыхания, вдох становится еще более длинным, чем выдох. Теперь уже вдох на 6 счетов, а выдох — на 1 счет. В это время женщина сжимает мышцы, усиливая тем самым свое возбуждение. В фазе возбуждения вы сокращаете мышцы, стараясь втянуть мужчину как можно глубже, чувствуя, как сжимается нижний отдел вашей вагины, потом средний и потом верхний, словно волна идет снизу вверх, словно вы хотите завладеть мужчиной целиком, ощутить каждый сантиметр его плоти внутри вас.
Третья фаза — стадия плато, это время максимального вдоха ртом, похожего на вдох вынырнувшего из воды человека, когда вдох длится на 6 счетов, а выдох — на 1, время максимального сжатия мышц у женщины, максимального удержания внутри мужчины, максимального втягивания, максимального всасывания, словно она стремится поглотить его целиком. Во время стадии плато, когда вы чувствуете, что возбуждение уменьшается, вы на задержке дыхания максимально втягиваете диафрагму и сохраняете мышцы сжатыми, что позволяет запустить оргазм. В это время матка поднимаем и в вертикальное положение, шейка матки открывается и охватывает фаллос мужчины, словно мощным поршнем всасывая его в себя, всасывая его семя.
Когда матка встает, женщина может управлять миром, управлять миром мужчин. И для того чтобы помочь матке занять это положение и усилить ощущения мужчины, вы должны выполнять самое секретное упражнение великих любовниц — «Поцелуй матки».
— Поцелуй матки? — оживились мы.
— Да, когда во время оргазма женщина втягивает член мужчины, прикасаясь к нему раскрывшейся шейкой матки, мужчина теряет сознание и чувствует себя попавшим на небеса. Владение этим даосским упражнением помогает управлять оргазмом. Уже через два месяца вы будете чувствовать пульсацию матки, а еще через несколько месяцев вы сможете испытывать маточный оргазм. И дополнительные преимущества — так как это упражнение делается на задержке выдоха, то активизируется процесс сжигании жиров, и вы начинаете худеть и хорошеть.
Поцелуй матки
Ложимся на спину, ноги полусогнуты в коленях. Зажимаем нос и закрываем рот, выдыхая весь воздух. На задержке выдоха делаем ложный вдох, максимально втягивая живот, чувствуя как поднимается вверх диафрагма, держа так долго как можем, и делаем вдох. Делаем 5 таких повторений. Это не займет много времени — минут пять.
Четвертая фаза — достижение пика — оргазма. Но перед этим затяжка дыхания, и во время оргазма, наоборот, время максимального выдоха, теперь уже выдох на 6 счетов, а вдох — короткий и резкий, и вагина словно выталкивает мужчину. И в этот момент, момент оргазма, когда вы чувствуете, как матка начинает пульсировать, вы надуваете живот, расширяя свою вагину, и начинаете делать движение вагиной на выталкивание. Такое движение наша вагина делает при родах. Волна уже идет изнутри наружу. Сначала вы сжимаете верхний отдел, потом средний и потом нижний. Если у вас сильные мышцы, то оргазм может длиться до двадцати минут, даря вам незабываемые ощущения.
И пятая фаза — высвобождение и обмен энергией, расслабление, и вы опять возвращаетесь к первоначальному дыханию, вдох на 3 счета — выдох на 6, наполняясь энергией. Посмотрев на наши встревоженные лица, пытающиеся все представить, Маша расхохоталась:
— Не переживайте, тело умное, несколько тренировок — и у вас все начнет получаться.
— Как я вижу, вы готовы приступить к тренировкам, — закончив объяснять таинства оргазма, тетушка лукаво посмотрела на нас. — Эта практика называется разжиганием огня страсти и помогает телу научиться получать оргазм.
Софья Николаевна встала, чтобы показать нам практику.
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 77 | Нарушение авторских прав