|
Читайте также: |
Добрый вечер.
(«добрый вечера Сет».)
Всем людям необходимо разное количество сна.
Никакие таблетки не позволят человеку полностью
избавиться от потребности в сне, потому что в этом
состоянии происходит слишком многое. Однако того
же самого, и куда более эффективно, можно добиться
при двух, а не одном, периодах сна меньшей продол-
жительности.
Большинству будет вполне достаточно двух пери-
одов сна по три часа каждый, если перед сном делать
соответствующее внушение, которое поможет телу
полностью восстановиться. В большинстве случаев
десятичасовой сон приносит скорее вред, приводя к
медлительности тела и разума. Это объясняется тем,
что дух слишком долго был вдалеке от тела, что при-
водит к потере мышечной гибкости.
(Речь Джейн была довольно быстрой на протяже-
нии всего сеанса.)
Многочисленные легкие трапезы были бы намного
лучше, чем три плотных приема пищи в день. Так и
короткие периоды дремы лучше одного долгого сна.
У них много преимуществ. В частности, сознательное
«я» будет вспоминать больше своих приключений во
сне, и постепенно они будут включаться в общий опыт,
как его понимает эго.
В результате более частых и коротких периодов
сна будут также отмечаться более высокие пики со-
знательной фокусировки и более равномерное обновле-
ние физической и умственной деятельности. Сгладятся
различия между зонами и уровнями «я». Это приведет
к более экономному использованию энергии и более
эффективному — питательных веществ. Сознание, как
вы его понимаете, станет более гибким и подвижным
Это не вызовет затуманивание сознания или фо-
кусировки. Наоборот, повышение гибкости приведет
к улучшению сознательного фокуса. Кажущаяся зна-
чительной разница между бодрствующим и спящим
«я» во многом является результатом разделения их
функций, которое на данный момент весьма значи-
тельно — под каждое отведен свой кусок времени. То
есть они разделены преждевсего вашим пониманием
времени.
(21:36.) Изначально ваша сознательная жизнь
подчинялась световому дню. Сейчас, при наличии ис-
кусственного освещения, это уже не важно. Таким
образом, ваша технология открывает возможности,
которыми вы сейчас не пользуетесь. Спать весь день
и работать всю ночь — это не ответ, это — просто
отражение ваших существующих привычек. Было бы
куда полезней разделить двадцать четыре часа суток
другим образом.
На самом деле, существует множество вариантов,
которые были бы лучше имеющейся системы. В иде-
але, наибольшую пользу приносят пять часов сна; все,
что сверх этого, куда менее полезно. Те, кому требуется
больше сна, могли бы, например, ложиться еще на два
часа. Другим были бы полезней четырехчасовой сон и
еще два коротких периода. При правильно сделанном
внушении тело может восстанавливаться в два раза
быстрее, чем за отведенное сейчас для сна время. В лю-
бом случае, куда полезней поддерживать активность
физического тела, чем оставлять его неактивным на
восемь-десять часов.
Вы приучили свое сознание следовать определен-
ным схемам, которые не всегда для него естественны.
Эти схемы включают отчужденность бодрствующего
и спящего «я». В какой-то степени вы отравляете тело
внушением. Оно верит, что ему необходимо опреде-
ленное количество сна за один раз. Животные спят,
когда устали, и просыпаются куда более естественным
образом.
Если изменить порядок сна, вы будете сохранять
куда больше памяти о субъективных переживаниях,
а ваше здоровье улучшится. При предложенной схе-
ме будет достаточно шесть-восемь часов сна в сумме.
Даже те, кому сейчас кажется, что им надо спать доль-
ше, поймут, что это не так, если делать это не за один
раз. Это пойдет на пользу всей системе — физически,
психологически и энергетически.
Разделение «я» будет не таким жестким, физиче-
ская и мысленная деятельность станет легче, а тело
получит равномерные периоды восстановления и от-
дыха. Сейчас, как правило, ему приходится ждать, не-
зависимо от его состояния, как минимум шестнадцать
часов. На здоровье положительно скажутся и другие
факторы, связанные с химическими реакциями во сне.
Кроме того, такое расписание поможет при шизофре-
нии, депрессии или психической неустойчивости.
(21:52.) Ваше чувство времени также станет менее
жестким и неизменным. Возрастут творческие способ-
ности. Для большинства будет решена проблема бес-
сонницы, поскольку чаще всего люди боятся долгого
периода, на протяжении которого, по их мнению,
отсутствует сознание.
После сна необходим легкий прием пищи. Такой
способ есть и спать поможет и при различных на-
рушениях метаболизма, и для развития духовных и
экстрасенсорных способностей. По ряду причин фи-
зическая активность по ночам оказывает на тело иное
воздействие, чем физическая активность днем, и оба
воздействия для него необходимы.
Например, ночью иногда негативные ионы в воз-
духе намного сильней или многочисленней. И какая-то
деятельность в это время суток, особенно на свежем
воздухе, будет очень полезна для здоровья.
Время перед рассветом часто бывает кризисным
моментом у тяжело больных людей. Сознание слиш-
ком долго было вдали от тела, поэтому по возвращении
ему сложно справиться с механизмом болезни. Этим
опасна принятая в больницах практика давать паци-
ентам снотворное, чтобы они спали всю ночь. Очень
часто вернувшемуся сознанию сложно снова взять
управление механизмом выздоровления. Такие пре-
параты также блокируют некоторые необходимые
циклы сна, которые могли бы помочь телу выздоро-
веть. Сознание оказывается дезориентировано.
Таким образом, иногда обособление отдельных
частей «я» — не необходимость, а результат привы-
чек и удобства.
В другие времена, даже когда еще не было элек-
трического света, сон по ночам не был длинным и
непрерывным в силу его небезопасности. Например,
пещерный человек во время сна опасался хищников.
Ночные тайны заставляли его сохранять насторожен-
ность во время сна. Он часто просыпался и осматривал
окружающую местность и свое убежище.
(22:04.) Его сон длился не так долго, как ваш. Его
периоды сна продолжались два-три часа и занимали
ночь от заката до рассвета, но перемежались периодами
бодрствования и активности. Кроме того, он выходил
искать еду, надеясь, что хищники в это время спят.
Это приводило к мобильности сознания, которая
действительно обеспечивала его физическое выжива-
ние. Он запоминал откровения, которые являлись ему
во сне, и использовал их в состоянии бодрствования.
Итак, многие болезни вызваны именно этим раз-
делением и длительным периодом бездействия тела, а
также расширенным фокусом внимания в реальности
бодрствования и сна. Ваше обычное сознание может
получить пользу от путешествий и отдыха в других
областях действительности, куда попадает, когда вы
спите. А так называемое сознание спящего тоже мно-
гое приобретет в частых путешествиях в состоянии
бодрствования.
Теперь можете сделать перерыв.
(22:10. Транс Джейн был глубоким, темп речи —
быстрым. Она запомнила часть информации, хотя
обычно этого не происходит. В последнее время она
ничего не читала про состояние сна. «Все это очень
далеко от меня, — сказала она. — Я ни о чем таком
не думала, по крайней мере, сознательно». Сеанс во-
зобновлен в 22:22.)
Я рассматриваю здесь эти вопросы, потому что
такое изменение привычных схем поведения опре-
деленно приведет к лучшему пониманию своей при-
роды. Внутренние спящие части личности кажутся
вам странными не только из-за изначально разной
фокусировки» но и потому, что вы посвящаете этим
областям своего «я» противоположные части двадца-
тичетырехчасового цикла.
Вы максимально разделяете их, при этом обособ-
ляя свои интуитивные, творческие и экстрасенсорные
способности от физических, деятельных и объектив-
ных. Не имеет значения, сколько часов сна вам не-
обходимо. Несколько коротких периодов сна — это
гораздо лучше, и времени в целом вам будет требо-
ваться меньше. Дольше всего следует спать ночью. Но
еще раз повторяю — положительное воздействие сна
снижается, а негативное усиливается после шести-
восьми часов физического бездействия.
При таких чередующихся периодах деятельно-
сти гормоны и другие химические вещества, особен-
но адреналин, будут действовать куда эффективнее.
Нагрузка на тело снизится, и при этом все регенера-
тивные способности будут использоваться по макси-
муму. Это пойдет на пользу людям и с высоким, и с
низким метаболизмом. Чаще будут активироваться
энергетические центры; сама сущность личности будет
укрепляться и лучше поддерживаться. Последующая
гибкость и подвижность сознания будут полезным
дополнением усиленной концентрации сознания, а
уровни усталости никогда не будут доходить до кри-
тической отметки. Все это приведет к гармонии — и
физической, и психической.
На такое расписание перейти достаточно просто.
Например, те, кто работает по американскому распи-
санию, по вечерам могут спать четыре-шесть часов, в
зависимости от своих потребностей, а потом дремать
после ужина. Я хочу еще раз подчеркнуть, что период
сна, превышающий шесть-восемь часов, работает про-
тив вас; а десятичасовой сон, к примеру, будет скорее
вреден. Просыпаясь после него, вы часто чувствуете
себя не отдохнувшим, а истощенным. Вы не следите
за своими резервами.
Однако, если вы не понимаете, что в периоды
сна сознание действительно покидает тело, то мои
слова будут для вас бессмысленны. Сознание время
от времени возвращается в тело, чтобы проверить
физические механизмы. Всегда остается простое со-
знание атомов и клеток — сознание тела — поэтому
оно не будет пустым. Но большие части «я» могут
покидать тело, а когда вы спите — то на длительное
время.
(22:39.) Ваше расписание сна — причина неко-
торых случаев сильных неврозов. Сюда же в какой-то
степени относится и лунатизм. Сознание хочет вер-
нуться в тело, но ему внушили мысль о том, что тело
не должно просыпаться. Образуется избыток нервной
энергии, которая побуждает мышцы к действию, по-
тому что тело знает, что находилось в покое слишком
долго, и могут начаться мышечные спазмы.
То же относится и к еде. Ваши ткани то голода-
ют, то получают избыток веществ. Это оказывает
определенное воздействие на природу вашего созна-
ния, творческие способности, степень концентрации.
Например, при таком расписании еды ваше тело по
ночам буквально голодает — вы много часов подряд
отказываете ему в пище, что, в частности, ускоряет
процессы старения. Все это сказывается на силе и ха-
рактеристиках вашего сознания.
Приемы пищи должны равномерно распределять-
ся по двадцатичетырехчасовому периоду, и не только
когда вы бодрствуете. Если вы измените и схему сна,
как я предлагаю, то будете есть и ночью. При этом
за один раз вы будете принимать намного меньше
пищи. Есть часто и понемногу значительно полезней,
чем общепринятое расписание — и с физической, и с
психологической, и с энергетической точек зрения.
Изменение распорядка сна автоматически изме-
нит распорядок приема пищи. Вы обнаружите, что
становитесь более цельным существом. В частности, вы
в большей степени начнете осознавать свои способно-
сти к ясновидению и телепатии и не будете ощущать
такого сильного разделения спящего и бодрствующего
«я», как сейчас. Это отчуждение в значительной сте-
пени снизится.
Вы станете сильнее радоваться жизни — сейчас вы
по большей части не знакомы с ночью. Вы сможете на-
много лучше пользоваться интуитивным пониманием,
которое приходит в состоянии сна. У вас не будет так
часто и резко меняться настроение. Вы станете ощу-
щать себя увереннее во всех областях бытия.
Снизится опасность старческого слабоумия, по-
тому что не будет долгих периодов почти полного от-
сутствия стимулов. Обладающее большей гибкостью
сознание будет лучше осознавать собственную радость
бытия.
Можете сделать перерыв. (Громким голосом.) Если
вы не попробуете это сделать, как вы сможете убедить
других?
(Шутливо: «Я не знаю».)
Если вы последуете этим советам, ваша творческая
деятельность будет более успешной.
(«Мы подумаем, об этом».
22:53. Транс Джейн снова был глубоким, темп
речи — быстрым. От такой скорости у меня поч-
ти отнялась рука. Перерыв оказался завершением
записанного сеанса.
После этого, второй раз за последнее время, мы с
Сетом просто общались, я не делал записей. Он под-
робней объяснил, что изменение расписания сна поло -
жительно скажется на моем рисовании. Уже потом
я жалел, что не записал разговор, потому что в нем
было много достаточно общей информации. Джейн
закончила разговор фразой: «Сегодня у меня было не-
подходящее для сеанса настроение».
Со времени этого сеанса — сейчас, когда я печа-
таю это, уже июнь — мы с Джейн экспериментиро-
вали с изменением расписания сна, и нам кажется,
что идеи Сета весьма правдоподобны. После уко-
роченного сна мы легко просыпаемся, полны сил и
готовы к действиям. Затем следуют один-два пери-
ода сна в течение дня. Эта система положительно
сказывается на всех наших занятиях.)
Сеанс № 533
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав