Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Встречный левый прямой в голову

Читайте также:
  1. Ramond: тебе на голову
  2. Анализ техники и методическая последовательность обучения прямому нападающему удару в волейболе.Правила атакующего удара.Прямой нападающий удар
  3. Атакующий левый прямой в голову
  4. Больше не нужно каждый раз поворачивать голову, чтобы видеть четко!
  5. Векторение с пересечением предпосадочной прямой
  6. ВНИМАНИЕ: Клиент не должен мыть голову ближайшие 50 часов!

 

Левые прямые удары в голову, которые противники наносят одновременно, называются «встречными» (рис. 11).

 

 

Обучение начинается в двух шеренгах под команду преподавателя. Обе шеренги, делая шаг вперед, наносят левые прямые удары, применяя защиту «подставкой ладони», затем оба делают по шагу назад, становятся в позицию и снова одновременно наносят удары друг другу.

Именно в этот момент преподавателю нужно особо ука­зать на всю важность и явную необходимость страховки и защиты лица «подставкой ладони». Вера в преподавателя и в его советы чрезвычайно удачно подкрепляется тут реальной угрозой кулака атакующего. Этот наглядный предметный урок преподаватель должен использовать во что бы то ни стало, как наиболее действенный из всего курса обучения.

 

 

После освоения левого встречного в двух шеренгах следует перейти к совершенствованию этого удара в парах.

Общее указание преподавателю: при разучивании всех левых прямых ударов (и вообще всех ударов) ученики обычно, нанося удар, склонны задерживать кулак у цели. Какой удар называется «затянутым». «Затягивание» удара, является значительной помехой при прохождении курса и борьбу с ним следует вести упорно и повседневно, так как даже значительно позже эта дурная привычка часто возвра­щается к ученикам.

 

 

Защита уклоном вправо (рис. 12 а, б, в). Вместе с изуче­нием левых прямых ударов в голову разучиваются и два вида защиты «уклоном».

Защита уклоном вправо относительно несложна. Нахо­дящееся в позиции туловище быстро наклоняется слегка вниз и вправо, а голова, оставаясь под защитой левого плеча направлена вперед. Вес тела обычно распределяется на обе ноги или чаще смещается на правую ногу. Эта защита, осо­бенно если она соединена с шагом вправо правой ногой одна из наиболее совершенных и верных, хотя она несколько ограничивает возможность перейти в контратаку. При этой защите следует несколько вращать туловище слева направо слегка приподнимая левое плечо.

Защита уклоном влево (рис. 13 а, б, в). Защита уклоном влево состоит из быстрого наклона туловища влево и впе­ред, но левая рука при этом должна сейчас же прикрыть ребром левой перчатки надбровную дугу левого глаза. В свою очередь и атакующий должен прикрывать правой перчаткой подбородок (рис. 13 г).

 

 

 

Эта защита, особенно, если она соединена с шагом вперед и влево левой ногой, чрезвычайно целесообразна, так как она дает возможность, раскрывая противника, провести целый ряд атак. Однако она значительно более рискованна чем защита уклоном вправо, и потому требует особого совер­шенствования страховки, осмотрительности и навыка и в пер­вое время обучения должна выполнять только защитную роль.

Наиболее просто и эффективно разучивать эти оба вида защиты, заставив одну шеренгу наносить левый прямой в голову, а другую — применять защиту сначала только уклоном вправо, и, лишь освоив ее, перейти к разучиванию уклона влево.

После освоения этих видов защиты в шеренгах, следует перейти к совершенствованию их в парах при" боевом пере­движении, поочередно заставляя учеников быстро приме­нять оба вида защиты, присоединив к ним защиту «отходом назад».

 

 


Дата добавления: 2015-10-23; просмотров: 147 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Схема составления урока | Куда нужно и можно наносить удары | Группа прямых ударов | Группа фланговых ударов | Левый «крюк» с переносом веса тела на левую ногу | Левый «крюк» со скачком | Двойной «крюк» — удар снизу | Левый крюк в голову, правый прямой в туловище—удар снизу – крюк | Снаряды и тренировка при помощи их | ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ БОКСА |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Атакующий левый прямой в голову| Общие указания к методике изучения левого прямого в голову

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)