Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Соревновательная деятельность вратаря

Читайте также:
  1. Аппарат управления международной деятельностью фирм
  2. Бюджетный процесс - это регламентированная законом деятельность органов власти по составлению, рассмотрению, утверждению и исполнению бюджетов.
  3. Введение ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЕ
  4. Вербальное и невербальное общение. Способность слушать и деятельность социального ассистента.
  5. Внедрение системы менеджмента качества (СМК) в деятельность библиотек.
  6. Внеурочная деятельность на уроках истории.
  7. Внеурочная деятельность, влекущая снижение баллов

Соревновательная деятельность вратаря складывается из техни­ко-тактических действий в основном во вратарской зоне. Он вы­полняет защиту, задерживая мяч, и организует атаку, передавая мяч полевым игрокам. За игру вратари команд выполняют 50-70 при­емов защиты. Каждое защитное действие вратаря имеет свою структуру временных, пространственных и силовых параметров. Они существенно отличаются от тех, которыми пользуются игро­ки других амплуа. Если полевой игрок может выбрать несколько вариантов способов броска, несколько направлений полета мяча в одной и той же ситуации взятия ворот, то вратарь такой воз­можности не имеет.

Чтобы не пропустить мяч в ворота, вратарь должен выбрать единственно правильный прием его задержания в данной ситуации, выполнить его с необходимой скоростью, точностью и силой. Игра вратаря - это быстрые одиночные движения. Все они требуют про­явления скоростно-силовых качеств, носят взрывной характер. По­вторяются эти приемы через 20-45 с.

Несмотря на большие паузы между физической работой при вы­полнении движения в короткий промежуток времени не более од­ной секунды, ЧСС у вратаря в играх с сильным противником колеб­лется в пределах 144-176 уд./мин. Причем наивысшие значения пульса наблюдаются в моменты эмоциональных напряжений. В иг­рах со слабым противником ЧСС вратаря не превышает 120-162 уд./мин. Пульсовая сумма работы вратаря 8000-9600 ударов. Средняя частота пульса в игре у вратарей бывает 168 уд./мин. Такой высокий пульс говорит о значительном напряжении спортсмена.

Готовясь к отражению атаки, вратарь принимает определенную стойку, напрягает мышцы, передвигается в воротах. Это также тре­бует затраты энергии. Но, скорее всего, у вратаря значительная часть


нагрузки создается за счет эмоционального возбуждения, при ко­тором проходит игра.

Игра требует определенного энергообеспечения. За игровой пе­риод спортсмен теряет 2-4 кг. Интенсивная деятельность предъяв­ляет высокие требования к анаэробным источникам, а продолжи­тельная (в течение часа) работа требует высокой аэробной произ­водительности. Энерготраты в игре гандболистов разного пола и квалификации имеют различия (табл. 9).

Интенсивность энергозатрат вратаря в игре имеет широкий ди­апазон значений. В осуществлении соревновательной деятельнос­ти гандболистов не последнюю роль играют морфологические при­знаки игроков.


Дата добавления: 2015-10-26; просмотров: 106 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Обучение тактическим действиям в нападении | Обучение тактическим действиям в защите | Виды спортивной подготовки 7.6.1. Физическая подготовка | Овладение командными действиями и совершенствование в них | Игровая подготовка | Соревновательная деятельность и система соревнований | Подготовки баскетболистов | Общая характеристика методики обучения в баскетболе | Изучение приема | Дидактические принципы обучения |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Современное представление об игре| Требования к специалисту по гандболу

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)