Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Я — ТОЧКА СВЕТА

Читайте также:
  1. A) при падении света из среды оптически более плотной в среду оптически менее плотную.
  2. D) символическая мифология лунного света, электричества и др.;
  3. В заголовках и дате писем точка не ставится.
  4. Весточка с Крита • На краю мира • Добрые вести дают о себе знать тихо
  5. Визитная Карточка
  6. Возвращение с того света
  7. Входят Тильтиль,Митиль,Душа Света,Пес,Кошка,Хлеб,Огонь,Сахар,Вода и Молоко.

 

 

Тень летящей птицы никогда не движется.

Основной постулат йоги заключается в нетождественности высшего «Я» телу (со множеством его физиологических функций, мозгом и органами чувств). Задача очищения сознания на практике реализуется при помощи ряда упражнений, которые позволяют произвести трансформацию свойств психики и интеллекта в самую благоприятную сторону без душевных надрывов.

ТЕХНИКА:

В этом упражнении люди медитируют сидя, в любой из сидячих поз; сидеть можно даже на западный манер, на стуле или в кресле. Нужно расслабиться, почувствовать наступление покоя и тишины. Сначала внушать себе, потом размышлять о следующих истинах (глаза закрыты): «Я» — это точка света, обитающая во лбу, излучающая силу света для всего тела... Тело — лишь костюм, одежда для души... Мой изначальный дом —далеко за пределами Луны и звезд, там, где свет... Свет там, где есть мир и покой... Мир и покой... Все наполнено покоем... Это изначальный дом души... Я мирный, мой дом — мирный... Во Вселенной мое «Я» — сверкающая звездочка, наполненная миром и любовью... Ом Шанти!»

Во время выполнения всего упражнения необходимо с помощью «внутреннего взора» реально представлять себе необъятные просторы Космоса, сверкающие в черном небе звезды и мысленно сосредоточиться на той позе и том миниатюрном участке пространства, которое занимает ваше тело.

Длительность упражнения — не менее 5 минут.

ЭФФЕКТ ОТ УПРАЖНЕНИЯ:

Ум получает необходимый отдых, интеллектуальные способности возрастают. Упражнение помогает отключиться от внешних забот, хитрых сплетений житейских проблем. Вместе с тем облегчается усвоение нового учебного материала, косвенно создаются условия для исчезновения стереотипов мышления. Развивается автономность сознания, существенно снижается удельный вес конформизма в мышлении. Укрепляется аура, усиливается атмическая составляющая биополя.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Полезно знать, что Раджа-йога уподобляет любую деятельность в этом мире актерской. Йог рассматривает этот мир, как огромный театр, в котором любая профессия не тождественна душе, которая лишь играет свою роль. То, что мы делаем и говорим, — это еще не мы сами, а скорее — наша игра. Бессонница, в частности, также возникает как результат неправильного отождествления себя со всем тем, что мы делали в течение прошедшего дня. Поэтому данное упражнение незаменимо для ликвидации бессонницы.

 

 

ПСИХИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ

 

Чем лучше человек, тем труднее ему подозревали» других в плохом.


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 65 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: УЕДИНЕНИЕ И МЕДИТАЦИЯ | МЕДИТАЦИЯ НАД ЯНТРОЙ | ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ В МЕДИТАЦИИ | МНОГООБРАЗИЕ МЕДИТАТИВНЫХ ШКОЛ | СВЕТ... | СОВЕТЫ МЕДИТИРУЮЩЕМУ | Нестареющая Мать... | МЕДИТАЦИЯ НАД МУЗЫКОЙ | МЕДИТАЦИЯ НА КОСМИЧЕСКОМ СОЗНАНИИ | МЕДИТАЦИЯ НАД ПЕРВОЭЛЕМЕНТАМИ |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
МЕДИТАЦИЯ НАД РАСШИРЕНИЕМ СОЗНАНИЯ| ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ

mybiblioteka.su - 2015-2017 год. (0.008 сек.)