Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Массаж ног

Читайте также:
  1. I. 1. Разминка в постели, самомассаж
  2. V. Массаж биологически активных точек
  3. Бальзам массажный разогревающий с экстрактом красного перца и эфирными маслами, 50мл. -100 руб.
  4. Дыхание при бесконтактном массаже
  5. Дыхание при бесконтактном массаже.
  6. КИСТОЧКОВЫЙ МАССАЖ - Уникальный метод расслабления, снятия «масок» с лица, высвобождения эмоциональных блоков, погружения в себя.
  7. Контактный и бесконтактный массаж.

Выполните 2-3 поглаживания по всей длине ноги, затем — кольцевое

растирание по наружной поверхности 2-3 раза (см. II комплекс №. 3).

Следующий прием — разминание. В детском массаже используются

самые нежные приемы: валяние и продольное разминание.

Валяние выполняется следующим образом: положите голень ребенка

Между ладонями своих рук так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность

Голени, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями

Производите энергичные, круговые, смещающие мышцы, движения (в противоположных

Направлениях), продвигаясь от стопы к бедру, затем — в

обратном направлении (рис. 47). И так 2-3 раза.

Продольное разминание: нога ребенка свободно лежит на вашей

Ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой

Обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в

Сторону большого пальца, производите одновременно круговые и поступательные

движения, напоминающие замешивание теста (рис. 48).

Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности

Голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и

Обратно, 2-3 раза.

Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем

Массируйте другую ногу.

Скользящие шаги

Это упражнение вам знакомо (см. II комплекс, №. 4). К четырехмесячному

Возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус

Мышц уравновешен.

Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала

Медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно.

Рис. 47. Разминание ног (валяние)

Рис. 48. Продольное разминание ног

Одновременное сгибание и разгибание ног

И. п.: ребенок лежит на спине.

Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие

Пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно

легли на задне-наружную поверхность голеней (рис. 49).

Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя

Колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под

Ритмичный счет.

Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помассировать

под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хочет

» разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием,

Это облегчает разгибание.

Поворот со спины на живот

В возрасте 4,5-5 месяцев ребенок поворачивается практически самостоятельно,

Без поддержки за руку.

Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он

должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот»,— и подкрепите

свои слова легким поворотом ног и таза ребенка (рис. 50).

Выполните повороты через правый и левый бок по 2-3 раза.



Рис. 49. Одновременное сгибание и разгибание ног

Рис. 50. Поворот со спины на живот без поддержки за руку


Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 85 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: МАССАЖ И ГИМНАСТИКА | ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО МАССАЖА | ОСОБЕННОСТИ ГИМНАСТИКИ | И ГИМНАСТИКИ | Краткая характеристика умений и возможностей . | Краткая характеристика умений и возможностей | II комплекс упражнений | Слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя | Или кольца. Движения делайте под ритмичный счет, темп меняется. | Сидение уродует грудную клетку, а неправильная ходьба деформирует |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Краткая характеристика умений и возможностей| Массаж спины и ягодиц

mybiblioteka.su - 2015-2018 год. (0.005 сек.)