Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

СОЛНЫШКО.

Читайте также:
  1. И на солнышко!
  2. СОЛНЫШКО
Утром солнышко вставало, И.п.: стоя, руки за голову в замок. Повороты головы вправо – влево (6 раз)  
На зарядку приглашало: И.п.: ноги врозь, руки вдоль туловища сжаты в кулаки. Круги руками вперед – назад (6 раз)
«Потянитесь, детки, выше. Наклонитесь, детки, ниже. И.п.: ноги врозь, руки вверх в замок. Наклоны вперед (6 раз)  
Разомните свои ножки, И.п.: стоя, руки в стороны. Приседания (6 раз)
Поскачите по дорожке. И.п.: стоя, руки на пояс. Подскоки (10 раз)  
Глубоко вдыхайте, Новый день встречайте!» Дыхательные упражнения (6 раз)  

ОСЕНЬ

Осень кругом, Позабыли про лето, И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Повороты туловища вправо-влево (6 раз)  
Падают листья с кустов. И.п.: ноги врозь, руки сжаты в кулаки. Круги руками вперед, назад (6 раз)  
Свяжем большие-большие букеты Из золотистых цветов! И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклоны туловища вперед, руками коснуться носков ног (6раз)  
Капля раз, капля два. Очень медленно сперва. И.п.: основная стойка, руки на пояс. Приседания, руки вперед (6 раз)  
А потом, потом, потом Все бегом, бегом, бегом! И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Прыжки вверх на двух ногах (10 раз)  
Мы зонты свои раскрыли, От дождя себя укрыли. И.п.: основная стойка. 1-поднять руки в стороны-вдох; 2-вернуться в И.п.-выдох (5 раз).

Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 91 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: ОДУВАНЧИК | ЗАЙЧИКИ СПОРТСМЕНЫ | СОЛДАТЫ | МЕДВЕДИ | ЛЯГУШКИ | Веселый зоопарк |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ДОБРОЕ УТРО| МЕДВЕЖАТА

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)