Правило сильных впечатлений.

Правило торможения.

Всякое последующее запоминание тормозит предыдущее. Заученная информация должна «от­стояться», прежде чем приняться за новую. Лучший способ забыть только что запомненное — сразу вслед за этим поста­раться запомнить сходный материал. Отсюда: не учить физи­ку после математики, историю нового времени после исто­рии средних веков и т.д.

Правило повторения.

Необходимо повторять достаточно ча­сто, чтобы предыдущее чтение имело еще довольно глубокий след, но и достаточно редко, чтобы это повторение не пред­ставляло собой бесполезные усилия.

В промежутках между повторениями наше подсознание занято закреплением ассоциаций. Мозг, работая с переры­вами (от повторения к повторению), не утомляется чрезмер­ной нагрузкой.

Правило сильных впечатлений.

Чем больше первое впечат­ление от запоминаемого, тем ярче образ, сохраняющийся в памяти. Отсюда задача — всеми средствами (возбуждаю­щие взаимодействия интеллектуальных, волевых и эмоци­ональных функций; обеспечивающие погружение в про­блему и увлеченность ею; способствующие столкновению противоположных понятий, образов и идей; приводящие к тому, чтобы информация разных модальностей — зритель­ная, тактильная, слуховая и др. — была включена в процесс мышления) усиливать первоначальное впечатление от запо­минаемого. То есть, чем больше каналов, по которым идет информация, тем прочнее она удерживается в памяти.

Ассоциации по контрасту отражают противоположность предметов и явлений. Например: «Мне запомнилось на­звание улицы «Большой спуск», потому что на ней не было никакого спуска», «Мне запомнилась фамилия гражданина Худобенко, потому что он сам совсем был толстый».

Ассоциации по смежности отражают пространственно- временные отношения предметов и явлений. Например, обстановка комнаты, как пространственной реальности, может вызвать воспоминание о событиях, которые в ней произошли, или содержание того, что человек, находясь в ней, прочел — а это ему и надо. Обычно в ассоциации по смежности применяется такой прием: мысленно в огром­ной комнате расставляются предметы, мебель, запомина­ется их расположение. К примеру, влево от двери ставится журнальный столик, на котором может находиться лам­па или статуэтка. Дальше — диван, торшер и т.д. Каждый предмет комнаты становится местом «привязки» запомина­емой информации. Значимость такого приема заключается в том, что предметы в комнате расставляются самостоятель­но. Комната может быть настолько большой, насколько это необходимо. В ней может быть сколько угодно стен, и она может содержать любое количество предметов (в то же время комната не должна представлять свалку: все предметы должны стоять в полном порядке).

Примечание. Для знания строгой последовательности пред­метов в комнате можно нарисовать пустую комнату с рас­положенными в ней предметами и точно запомнить распо­ложение предметов. Вместо пространства комнаты можно использовать пространство двора или дачного участка.

Ассоциации по казуальности отражают причинно-след­ственные отношения. Например, сравнивается один факт с другими, уже известными. В этом случае необходимо обду­мать новый факт со всех точек зрения. Ставятся такие во­просы: когда так бывает? как получилось, что это так? где так бывает? кто сказал, что это так?

Ассоциации по группировке явлений, фактов, предметов, ка­тегорий, пар и т. д. Например, необходимо запомнить список дел. Р.С. Немов в работе «Психология» пишет, что для этого следует мысленно связать запоминаемое с каким-либо хо­рошо известным и легковоспроизводимым в воображении предметом, который окажется под рукой именно тогда, когда нужно вспомнить. Итак, необходимо запомнить следующий список дел: позвонить, отправить письмо, взять в библиотеке книгу, зайти в прачечную, купить на поезд билет. Для этого:

a. a)для каждого дела необходимо придумать какой-либо знакомый, связанный с ним предмет, который обя­зательно попадается нам на глаза (можно остановить внимание на обычных, парадоксальных предметах). В соответствии с вышеуказанными делами такими предметами могут быть: телефонная трубка, почто­вый ящик, книга, пакет с бельем, деньги;

b. b)попарно соединить предметы каким-либо причудли­вым, парадоксальным способом друг с другом в еди­ный предмет. Первым таким предметом может быть, например, почтовый ящик, сделанный в виде телефон­ной трубки, вторым — набитый книгами огромный по­чтовый ящик, третьим — завернутая в белье рука, чет­вертым — большие денежные купюры, уложенные и связанные в форме бельевой пачки;

c. c)мысленно на секунду представить себе, как будет выгля­деть этот составленный из двух других, придуманный,* необычный (парадоксальный) предмет. И в течение дня непроизвольно вспоминаются все задуманные дела.

В результате тренировок поиск ассоциаций становится второй натурой человека. Достаточно будет перечитать пун­кты списка или перечня, подыскать зрительно ассоциации, и запоминание необходимой информации станет весьма есте­ственным, простым процессом.

Примечание. Для запоминания не только списков, но пред­метов, фактов и т.д., основанного на принципе ассоциаций в целом, необходимо:

a. a)Преувеличивать ассоциации. При преувеличении ассо­циаций запоминание происходит легче, если предме­ты представлять огромными, гораздо большими, чем они на самом деле.

b. b)Заставлять ассоциации двигаться. При заставлении ас­социаций двигаться как бы оживляются образы объе­диняемых предметов. Движение и действие помогают живо представить образ, делают запоминание не только более простым, но и более интересным.

c. c)Заменять ассоциации. Заменяя одну ассоциацию дру­гой, например более гротескной, возможно добиться «усиления» ее в сознании. Замена делает связи более полными, и поэтому их легче запомнить.

И, наконец, при формировании связей и ассоциаций необходима абсолютная свобода. Не следует устанавливать стандартные связи, они должны быть абсурд­ными, так как чем более банальными и скучными бу­дут ассоциации, тем меньше вероятности того, что они запомнятся.

Дата добавления: 2015-07-10