Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Усиление мотивации к достижению цели

Читайте также:
  1. Анализ системы мотивации персонала на предприятии
  2. Глава 36. Принципы мотивации
  3. Десять принципов эффективной мотивации в ресторанном бизнесе
  4. Документ 6.1. Терминология, относящаяся к мотивации
  5. Документ 6.2. Гидромеханическая модель мотивации
  6. Люди разные и их мотивации отличны друг от друга
  7. Люди разные, и их мотивации различаются

Для достижения поставленной цели не обязательно верить в гипноз, но чем сильнее и упорнее ваше стремление добиться желаемого, тем значительнее и стабильнее будут ваши успехи.

То, что вы читаете эти страницы, уже является свидетельством вашего активного интереса к самогипнозу. Мотивация «это та основная сила, которая побуждает нас каждое утро вставать с постели и лежит в основе всех наших поступков.

При достаточно сильной мотивации вы ни свет ни заря выскакиваете из теплой постели и бегаете трусцой вокруг дома. У большинства мотивация послабее, но когда вдруг до смерти захочется мороженого или чего-нибудь особенного, мы готовы обегать в поисках всю округу.

Чем сильнее мотивация, тем более открыто для внушений подсознание. Его не проведешь неискренними увещеваниями.

Известный гипнотерапевт и исследователь Пол Сейсердоут (1981) наблюдал две группы, с которыми он вел занятия. В одной группе были пациенты с хроническими болевыми синдромами. Они хотели получить хоть какое-нибудь облегчение от своих страданий, затормозить развитие тяжелой болезни или избежать побочных эффектов таких тяжелых форм лечения как, например, химиотерапия.

Другая группа состояла из просто любознательных людей, докторов, гипнотерапевтов и других работников здравоохранения, которые хотели расширить свои знания о гипнозе и повысить квалификацию.

Кто же, вы думаете, больше преуспел в занятиях?

У страдальцев мотивация была гораздо сильнее и не удивительно, что они скорее овладели техникой самогипноза и добились более значительных успехов.

Как усилить мотивацию?

Коли вы взялись за какое-то дело, то момент мотивации уже присутствует. Теперь надо четко разобраться, почему вы хотите добиться успеха. Каков будет ваш выигрыш?

Полезно изложить письменно все причины, которые побуждают вас к достижению определенной цели с помощью самогипноза. Сделайте этот список возможно более подробным. Например, если вы хотите справиться с болью, вы можете назвать следующие причины:

1. Облегчить боль в пояснице.

2. Чтобы боль не мешала заниматься сексом.

3. Спокойный сон.

4. Меньше зависеть от посторонней помощи.

5. Сократить количество принимаемых лекарств.

6. Возможность путешествовать.

7. Повысить работоспособность.

8. Поднять свой общий настрой.

Изучите этот список и разместите все эти причины по степени их важности для вас. Припомните даже самые, по вашему мнению, незначительные побудительные мотивы. Ведь кроме вас этого листочка никто не увидит, а вам эти подробные записи очень помогут. Даже удивительно, как какая-нибудь уж вовсе глупая причина может оказаться очень важной для подсознания. А выложив ее себе как на духу, вы можете впоследствии обнаружить, что она-то и оказалась важнее, чем вы думали.


Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 202 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Активная постепенная релаксация | Пассивная постепенная релаксация | Воздействие постгипнотических внушений и сигналов | Управляемое воображение и позитивное видение | Образность и болезнь | Двоякое использование образного видения | Глазная фиксация | Образное въдение и самогипноз | Физический отклик | Реакция на эмоциональном уровне |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Как научиться не отвлекаться| Ищите свои сравнения

mybiblioteka.su - 2015-2018 год. (0.005 сек.)